您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

哪些原因导致了头痛的发生 2招让你远离办公室头痛

发布时间: 2022-02-16 15:58

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

办公室头痛该如何缓解呢?头痛是生活中常见的一种情况,尤其白领一族头痛的情况更为严重,会莫名的感到头痛,给我们的工作也带来了极大的威胁,降低了工作的效率。

哪些原因导致了头痛的发生 2招让你远离办公室头痛

那么是哪些原因导致了头痛的发生呢?饮食不当也可能会导致头痛哦。

哪些原因导致了头痛的发生 2招让你远离办公室头痛

白领头痛原因一:冷热不忌的饮食习惯 过冷过热,或吃了刺激性的食物都会引起三叉神经痛,从而产生头痛的现象。

哪些原因导致了头痛的发生 2招让你远离办公室头痛

含有较多的酪氨酸的食物,如干奶酪以及保存过久的野味、腌鱼和咸菜等,火腿中含有亚硝酸盐等等,会致使脑血管扩张,刺激神经痛。

海产品、蛋类、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西红柿等食物进入*后会产生5-羟色胺,造成颅脑血管舒缩功能的失调,也可能引起头痛。

白领头痛原因二、盲目节食 盲目的节食减肥,吃素或不吃主食也是诱发头痛的原因之一。

脂肪是组成*组织细胞的重要成分,尤其是磷脂和胆固醇等,是神经组织中不可缺少的成分。

不当的节食,就有可能诱发头痛。

另外,维生素B1和维生素C对保护颅神经也起着很重要的作用,所以平时注意补充维生素B1和维生素C,粗粮是个不错的选择。

如何远离办公室头痛? 1、每小时远望五分钟 眼睛专注于某物太久,眼睛内部和周围的肌肉痉挛,这表示眼睛需要休息。

每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样对预防头痛有帮助。

若经常头痛,还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜,也要检查眼睛有无其他病症。

2、办公室勤开窗 在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,这和大楼中缺乏流动的新鲜空气相关。

引起头痛的诱因还有可能是化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里,可以将窗户打开透气。

有可能的,尽量能离开楼到有绿化的地方散散步。

专家介绍,不良的饮食也会导致头痛的发生,为了身体的健康,我们不能盲目的饮食,以上也为大家介绍了缓解办公室头痛的方法,希望给大家带来帮助。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

导致办公室白领偏头痛高发的原因
导致办公室白领偏头痛高发的原因
偏头痛已经被列为使人能力逐渐丧失的十大医学病症之一,尤其在办公室上班的白领中间发病率较高。那么,导致办公室白领们偏头痛高发的原因有哪些呢?1、长期伏案或操作电脑很多办公室...[详细]
发布于 2012-10-18

最新推荐

溃疡性结肠炎中医治疗有效吗
溃疡性结肠炎中医治疗有效吗
溃疡性结肠炎采用中医治疗可能有一定效果,但需结合病情严重程度判断。中医治疗主要适用于轻中度活动期或缓解期患者,对于重度活动期或出现严重并发症者仍需以西医治疗为主。中医治疗方式包...[详细]
2026-02-24 11:47
中医高血压辨证分型
中医高血压辨证分型
中医将高血压辨证分型主要分为肝阳上亢型、痰湿中阻型、阴虚阳亢型、气血两虚型、肾精不足型等类型。不同分型的病因病机、临床表现及治疗原则各有特点,需结合个体差异进行针对性调理。一、...[详细]
2026-02-24 11:09
中医补肾最好的方法是什么
中医补肾最好的方法是什么
中医补肾可通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、推拿按摩、运动锻炼等方式进行。肾虚可能与先天不足、久病体虚、房劳过度、年老体衰等因素有关,通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等...[详细]
2026-02-24 10:31
颈椎病中医辨证与论治
颈椎病中医辨证与论治
颈椎病的中医辨证论治需根据证型选择相应治疗方案,常见证型包括风寒湿痹型、气滞血瘀型、肝肾亏虚型、痰湿阻络型及气血不足型。治疗手段涵盖中药内服、针灸推拿、拔罐刮痧及功能锻炼等综合...[详细]
2026-02-24 09:53
中医治疗支气管炎咳嗽的方法
中医治疗支气管炎咳嗽的方法
支气管炎咳嗽可通过中药汤剂、针灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷、饮食调理等方式治疗。支气管炎咳嗽多由外感风寒、痰湿内阻、肺热壅盛、气阴两虚、久病伤肺等因素引起。1、中药汤剂风寒袭肺型...[详细]
2026-02-24 09:15
乳腺增生症的中医辨证治疗
乳腺增生症的中医辨证治疗
乳腺增生症的中医辨证治疗主要包括肝郁气滞型、痰瘀互结型、冲任失调型、气血两虚型、脾肾阳虚型等证型。乳腺增生症属于中医乳癖范畴,多与情志不畅、饮食失调、先天禀赋不足等因素相关,需...[详细]
2026-02-24 08:37
鼻炎用中医治能不能治好
鼻炎用中医治能不能治好
鼻炎用中医治疗可能有效,但具体效果因人而异。鼻炎通常由过敏、感染、环境刺激等因素引起,中医治疗主要包括中药调理、针灸、艾灸等方法。对于轻度鼻炎患者,中医治疗可能缓解症状;对于严...[详细]
2026-02-24 08:00