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高血压患者日常该注意些什么 高血压患者必知的8大禁忌

发布时间: 2022-02-16 15:58

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高血压是常见的疾病之一,患了高血压之后,医生会叮嘱你每天呀坚持吃药,但是很多的朋友即使吃药了,血压也不是特别的平稳。

高血压患者日常该注意些什么 高血压患者必知的8大禁忌

专家介绍,对于高血压患者来说,不是每天吃药就能控制血压的,一定要养成良好的生活、饮食习惯。

下面就为大家说说高血压患者要注意的禁忌。

(一)忌饮食过饱:老年人胃肠消化功能减退,吃得过饱可致上腹饱胀。

使横膈上升,影响心肺正常活动,加之消化食物时需要大量血液集中到胃肠道,导致心脑供血相对减少,容易诱发心肌梗塞和中风。

(二)忌贪杯狂饮:饮酒过量可使血管扩张、血压下降诱发心绞痛,或由于血压突然升高,引起脑溢血。

另外,老年人的胃粘膜萎缩,受到大量酒精刺激,易引起急性炎症和出血

(三)忌饮食过咸:老年人饮食宜清淡。

如饮食过咸、摄盐过多,会增加循环血量,加上老年人肾脏排钠功能减退,可导致钠潴留、血管收缩、血压升高和心脏负荷加重,其结果使降压效果不好,甚至诱发心力衰竭。

高血压患者日常该注意些什么 高血压患者必知的8大禁忌

(四)忌过度疲劳:有高血压的老年人,亲友来访,待客频繁,过多地与客人闲谈,如果疲劳过度,易诱发心绞痛和血压升高。

高血压患者日常该注意些什么 高血压患者必知的8大禁忌

(五)忌七情过度:人生不可避免有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。

由于老年人情感较脆弱,常遇老年高血压患者大怒后中风身亡,亦有过悲而致命。

故老年高血压患者应保持乐观情绪,切忌七情过度。

(六)忌长时间看电视:有人通过实验证明连续看四五小时电视,因电视幅射对*的影响,与喝几杯酒、吸几支烟的影响差不多,还会发生视觉疲劳,而导致血压升高。

尤其情节紧张的电视,可使人情绪激动、交感神经兴奋、血中儿茶酚胺等血管活性物质增加,而引起血管收缩心跳加快、血压升高,导致急性心肌梗死和脑卒中。

(七)忌用力大便:老年人易发生习惯性便秘,大便时不宜突然用力屏气大便。

否则可致腹压升高,引起血压骤然升高,致脑中风或心肌梗塞而倒在厕所。

(八)忌突然停服降压药:高血压病人在服用降压药时,若未经医生同意,随意停服降压药,可发生“降压药停药综合征”。

表现为血压反跳,甚至超过原血压最高水平,以至发生脑血管意外。

得了高血压,坚持吃药是必须的,同时我们也要养成良好的生活、饮食习惯,大家也应该知道一些关于高血压的禁忌哦。

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