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男性朋友如何补肾 中医按摩涌泉穴补肾壮阳

发布时间: 2022-02-17 15:57

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补肾壮阳是男性朋友们关心的一个话题,我们都知道肾乃先天之本,肾气直接影响着身体的健康,那么男性朋友如何补肾呢?按摩是一个补肾的好方法。

男性朋友如何补肾 中医按摩涌泉穴补肾壮阳

下面就为大家介绍按摩补肾的方法。

我们认为“腰为肾之府”,所以平时做好腰部保健工作,也就是呵护到肾脏健康。

按摩补肾壮阳方面,除了可以对腰部进行按摩外,涌泉穴也是强肾的重要穴位。

男性朋友如何补肾 中医按摩涌泉穴补肾壮阳

一、按摩腰部补肾助阳 1、两手洗净,然后手心互相对搓,知道手心发热后,放在腰部以上下方式进行按摩,直到腰部发热为佳。

此方法每天早晚各进行1次,每次大概按摩200次左右,能够补肾纳气,提高肾功能以及“性”能。

2、左右手分别握拳拳头状,然后利用大拇指的关节放在腰眼处,往内进行环形的旋转式按摩。

按摩时先用轻柔力度,然后慢慢增加用力度,腰眼处感觉到酸胀时,是合适的按摩力度。

二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次,能够补肾壮阳,缓解腰部不适。

二、按摩涌泉穴补肾助阳 涌泉穴位于脚心处。

对于涌泉穴与肾脏的关系,按摩涌泉穴不但能够预防和治疗肾病,还可以治疗怕冷等症状。

按摩涌泉穴时,先把手心搓热,然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩;以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。

每天按摩次数最好超过100次,直到两脚脚心发热为佳。

这个按摩方法具有强壮肾脏的作用

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