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如何消除手部浮肿 9招让你指尖变得更美丽

发布时间: 2022-02-18 14:58
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如何消除手部浮肿呢?手部浮肿的原因有很多,如熬夜疲劳,饮水过多等,手部浮肿影响了手部的美丽,专家介绍,按摩可以有效的消除手部的浮肿,下面我们就为大家介绍消除手部浮肿的按摩手法,让你的指尖变得更美丽!进行手部按摩,搭配护手霜或者是精油,可以起到滋润皮肤呵护手部得作用,让你获得有透明质感的润滑双手哦!1、用一只手去按摩另一只手的每根手指,由手指根部开始向手指间进行按摩。

如何消除手部浮肿 9招让你指尖变得更美丽

按摩的过程中轻轻的拉伸手指,配合揉捏的动作。

如何消除手部浮肿 9招让你指尖变得更美丽

将手指筋骨糅开。

如何消除手部浮肿 9招让你指尖变得更美丽

2、用一手的中指和食指,弯曲,去夹另一手的每个手指,手指根部夹起,慢慢的拉伸至手指尖。

5个手指逐次拉伸,感受到手指被拉长、筋骨得到舒展。

3、两手手掌合十,手指并拢,手掌A向手掌B施加力,让B手掌向后弯曲。

手掌感觉有些疼痛为宜,然后在用手掌B向手掌A施加压力,此动作重复数次,感到筋骨有被充分拉伸即可。

4、两手手指互相交叉、手掌互握,手指用力、指间互相施加压力,刺激手指,有利于血液的流通,加速手部代谢,通过练习可以明显的感到掌心变热。

5一手握拳,一手张开,用握拳的手A去施加力与手掌B,有些人会听到骨头发出嘎嘣嘎嘣的声音。

反方向同理,两手掌轮换。

注意不要用力过度。

6、将其中一只手掌张开,在手腕上方、大拇指根部下方,手掌心突起的一部分处,用另一只手的大拇指用力反复按摩,可以很好的刺激手掌穴位。

7、食指与大拇指手指根部交汇处为穴位处(俗称虎口),沿着骨头的走向施加力进行刺激按摩,有助于缓解疲劳,改善浮肿

9、最后,按摩小手臂,大拇指放于手腕处,其余四指放于手臂反面,由手腕开始向肘关节进行推进按摩,注意过程中手指不要离开手臂、保证整个按摩连贯、流畅。

除此之外,为了取得更好的效果,我们可以适当的改变饮食结构,多吃姜蒜等有改善过寒体质的事物,可以有效的提高新陈代谢,多吃水果蔬菜,其中含有的钾元素有利尿的作用,可以很好的帮助改善浮肿现象。

如何消除手部浮肿?以上为大家介绍了消除手部浮肿的按摩疗法,为了手部的美丽,为了身体的健康,我们可以多多的进行手部按摩!

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