尿频最常见于小孩，不过有的成年人也有尿频的毛病。
经常尿频会让人非常不便且尴尬，那么应该如何解决尿频呢？中医认为尿频是一种症状，并非疾病。
尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。
因此尿频多为虚症，需要调养。
今天专家为大家推荐按摩治疗尿频。
按摩方法一 1.常用手法 (1)补脾经300次，补肾经200次。
(2)补小肠经200次。
(3)患者仰卧，以掌根紧贴于丹田穴处，作顺时针方向旋转。
时间为2～5分钟。
(4)患者俯卧，以大拇指按揉肾俞、膀胱俞各1分钟。
(5)按揉三阴交1～3分钟。
2.随证加减 (1)气虚型 症见小便频数，或滴沥不尽，色白而清，面色白，四肢不温，腹部发凉，少气懒言，纳呆，舌质淡，苔薄白。
常用手法加 ①补肺经300次。
②捏脊5～10遍。
③按揉双侧脾俞穴各1分钟。
④按揉百会穴1分钟。
⑤横擦腰背部1分钟。
(2)阴虚型 症见小便频数，或不能自禁，尿色深，夜热口干，手足心热，两颧发红，舌质红，苔少。
常用手法加 ①按揉百会穴1～3分钟。
②揉二人上马50次。
③补肾经加至500次。
④掐阴陵泉3～5次。
2025-09-22
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