六种情况揉腹功效大不同 这样揉腹有神奇保健功效

按摩有很多的保健功效，腹部也是按摩的一个重要部位。

我们都知道按摩腹部可以起到增强胃肠蠕动，消除腹部脂肪等功效，当然这只是腹部按摩的一部分功效。

按摩腹部还有很多的养生功效，下面我们就为大家介绍一下揉腹的神奇保健功效！ 一、揉腹防疾病 胃、十二指肠溃疡病 每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。

因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。

经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

二、慢性肝炎 每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

三、促进肠蠕动，消除便秘 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。

四、手术后肠粘连 患者在伤口完全愈合的情况下，早上10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。

揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。

五、腹部按揉利于减肥 因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。

六、睡前按揉有助睡眠 揉腹有利于*保持精神愉悦。

睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。

对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。

揉腹部有很多的养生功效，可以预防疾病，利于减肥，促进睡眠，揉腹手法也非常的简单，不失为养生的好方法，大家不妨来试试吧！