您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医百科 > 膳食养生 > 正文

倒春寒如何养生 五款茶饮帮你抵御寒冷

发布时间: 2022-03-21 19:00

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

5款茶饮帮你抵御寒冷   1.蒲公英茶   现代医学研究表明,蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。倒春寒如何养生 五款茶饮帮你抵御寒冷

因此,蒲公英具有十分重要的营养学价值。

2.茉莉花茶   茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。

喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经

3.玫瑰花茶   玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑

平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。

4.金银花茶   金银花茶,其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。

因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。倒春寒如何养生 五款茶饮帮你抵御寒冷

需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用,如感冒症状较重,仍需采取药物治疗。

5.菊花茶   菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。

同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

倒春寒如何养生 五款茶饮帮你抵御寒冷

另可配合枸杞同服,更能增强养阴之力。

需要注意的是,因菊花性偏凉,故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

倒春寒如何养生

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

冬去倒春寒来了 倒春寒怎么养生
冬去倒春寒来了 倒春寒怎么养生
严冬走了,倒春寒却来了。初春三月天气温度会回升较快,但是由于倒春寒,气候骤变,让人倍觉“春寒料峭”。这个时节最容易染上疾病,让人防不胜防。倒春寒要警惕哪些疾病?倒春寒如何养生?下面和小编一起来看看吧!倒春寒要警惕哪些疾病1、心梗、脑梗迎来高峰专家介绍,每年...[详细]
发布于 2021-11-30

最新推荐

川贝母对肺炎有效吗
川贝母对肺炎有效吗
川贝母对肺炎有一定的辅助治疗作用,但需结合具体病情使用。川贝母具有清热润肺、化痰止咳的功效,适用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。川贝母含有多种生物碱和皂苷成分,能够稀释痰液、促进排痰,对肺炎引起的咳嗽症状有缓解作用。其性微寒,归肺经,特别适合肺...[详细]
2025-08-20 15:44
对熬夜的人有用的食物 熬夜必吃的食物
对熬夜的人有用的食物 熬夜必吃的食物
熬夜后可以适量吃香蕉、核桃、枸杞、蓝莓、黑芝麻等食物帮助缓解疲劳。长期熬夜可能影响气血运行和脏腑功能,建议搭配规律作息以降低健康风险。一、香蕉香蕉富含钾元素和维生素B6,能帮助调节电解质平衡并促进能量代谢。中医认为其性味甘寒,有助于缓解熬夜...[详细]
2025-08-20 15:06
美容养颜的中药有哪些 美容养颜中药作用
美容养颜的中药有哪些 美容养颜中药作用
美容养颜的中药主要有白芷、当归、黄芪、枸杞子、玫瑰花等,这些中药具有调理气血、滋阴润燥、抗氧化等作用,有助于改善肤色暗沉、延缓衰老。1、白芷白芷性温味辛,归肺、胃经,具有祛风散寒、通窍止痛的功效。在美容养颜方面,白芷能促进皮肤新陈代谢,帮助...[详细]
2025-08-20 13:50
小朋友喝中药妙招 小孩喝中药的办法
小朋友喝中药妙招 小孩喝中药的办法
小朋友喝中药可以通过调整温度、改变口感、分散注意力、使用辅助工具、分次服用等方法改善接受度。中药调理需在医生指导下进行,避免强行灌服导致呛咳或心理抗拒。一、调整温度适当降低药液温度可减少苦味刺激,一般控制在30-40摄氏度为宜。过热的药液会...[详细]
2025-08-20 13:12
川贝母的价格多少钱一克
川贝母的价格多少钱一克
川贝母的价格一般在每克1元到5元之间,实际费用受到产地、品质、采收季节、炮制工艺、市场供需等多种因素的影响。1、产地川贝母主要分布于四川、云南、西藏等高海拔地区,其中四川松潘县所产的松贝被视为道地药材,价格相对较高。不同产地的土壤、气候条件...[详细]
2025-08-20 10:41
锻炼支气管扩张好了
支气管扩张通过科学锻炼可以改善症状,但无法完全治愈。支气管扩张的康复需结合呼吸训练、有氧运动、力量训练、中医导引术及日常防护等综合干预。1、呼吸训练腹式呼吸和缩唇呼吸能增强膈肌力量,减少残气量。每日晨起空腹练习10分钟,吸气时腹部隆起,呼气...[详细]
2025-08-20 10:03
美容养颜的中药有哪些 美容养颜的中药方
美容养颜的中药有哪些 美容养颜的中药方
美容养颜的中药主要有白芷、茯苓、当归、玫瑰花、黄芪等,常见方剂包括四物汤、玉容散、七白膏等。这些药材和方剂通过调理气血、滋阴润燥、活血化瘀等作用改善肤质,需在医师指导下辨证使用。一、白芷白芷具有祛风燥湿、美白淡斑的功效,其挥发油成分能抑制黑...[详细]
2025-08-20 08:47