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春季养生不能吃什么 春季养生慎吃四种食物

发布时间: 2022-03-21 19:00

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春天万物复苏,养生保健应以滋补为主。

春天有什么不宜吃的东西?   春季养生不能吃什么   1、羊肉   对阴虚火旺者及热病、传染病患者来说,春季食用羊肉容易上火,因此,吃羊肉时必须搭配一些冬瓜、丝瓜等凉性食物。

2、猪头肉   春季食用猪头肉有可能会诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等旧病,还会出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状。春季养生不能吃什么 春季养生慎吃四种食物

3、香蕉   春夏养阳,所以春天应该多吃一些辛味的东西。

相反,那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外),比如香蕉、梨、百合、银耳等。

香蕉是一种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。

每年的夏天才是它成熟季节。

4、甘蔗   春季出售的甘蔗多是秋季存储下来的,不少甘蔗断面上有红色的丝状物,有酸味。

霉变甘蔗含有神经毒素,损伤人体中枢神经系统,食用后2~8小时即发病,严重者出现昏迷、呼吸衰竭、死亡,其死亡率和出现后遗症的概率达到50%。

购买时要选看上去新鲜,切口呈淡黄色的储藏良好的甘蔗。

春季养生吃什么   1、鸭肉   中医认为鸭肉性凉,特别是具有很好的清补作用。春季养生不能吃什么 春季养生慎吃四种食物

特别是对于阴虚体质,身体虚弱的人,在春季适当的吃些鸭肉可去烦除燥、健脾养胃。

鸭肉炖莲藕,鸭肉萝卜汤等都是民间常见的养生保健汤品。

2、干贝   干贝是一种味道鲜美,肉质很好的食物。

春季适当的吃些干贝具有滋阴补肾,治疗消渴等疾病的作用。

另外对于经常感到口干舌燥、食量大、体重又偏轻的人也可适当的多吃些干贝汤就具有很好的食疗价值。

3、猪皮   清代医学家王孟英说“猪皮补肾液,充胃汁,滋肝肝,润肌肤,止消渴。

”特别是春季气候干燥,易上火,适当的多吃点猪皮可起到滋阴润燥,护肤等功效。

4、甲鱼   甲鱼一直是被称为是最佳补品。

中医认为甲鱼具有清补之功效,可滋阴凉血,滋补肾气。春季养生不能吃什么 春季养生慎吃四种食物

特别是对于阴虚火旺,精力不集中,身体欠佳及需保健又担心补过头的人经常食用。

5、蛤蜊   中医认为蛤蚧性平,具滋阴、润五脏,清肝明目等作用。

同时研究发现蛤蜊还可辅助治疗糖尿病、结核病、乳腺增生等疾病。

另外建议经常面对电脑,火气大、有眼屎的人经常吃蛤蜊汤就可起到很好的保健作用。

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发布于 2023-12-21

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