关于感冒的5个鲜为人知的事实 学习这些常识可有效预防感冒

感冒是秋冬时节容易发生的呼吸道疾病，我们都患过感冒，感冒之后很多人会选择服用一些抗感冒的药物。

很多人认为自己非常的了解感冒，其实你对感冒的了解还不是特别的透彻，下面我们就为大家介绍关于感冒的5个鲜为人知的事实。

1、普通感冒48小时才能让人感染 当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。

流感和普通感冒难以区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩·艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则：普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。

2、抗感冒最佳武器是体育锻炼 美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。

每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。

3、熬夜可能导致感冒 美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示：每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。

睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

4、维生素C并不能抵御感冒 澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现：对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

5、紫锥菊是抗感冒最有效草药 美国康涅狄格大学的学者通过对1600多人进行研究后发现：紫锥菊(即松果菊)不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。