女人月经不规律吃什么好 中医针灸有效缓解月经不调

我相信男人和女人都知道月经不规律，其常见的小边不说我们都知道。月经不规律表明体内内分泌紊乱，风险很大，所以及时治疗，长期不治疗会导致严重的妇科疾病。月经不规律的危害很大，它也可能导致不孕症。月经不规律吃什么好？

月经不调，隐藏不孕危机

月经不调很常见，调查发现57.06%的参与妇女表示，她们不会治疗月经紊乱。洪顺家指出，月经不调表明体内内分泌紊乱。随着时间的推移，合并其他疾病的风险将增加，如子宫内膜癌、糖尿病、心脏病等。

此外，月经不规律与不排卵引起的不孕症密切相关。卵巢不排卵引起的不孕症称为无排卵不孕症。无排卵不孕症的临床表现是月经周期、月经颜色和月经质量的变化。月经周期要么提前，要么延迟，甚至闭经，多年不孕。

女性月经不调多吃六种食物：

1、羊肉

口感甘甜，性热，能补肾壮阳，暖中驱寒，温气补血，开胃健脾，对腹痛、气血亏虚有治疗补益作用。用于治疗肾虚腰痛、经血不调、产后血瘀等疾病。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补身的好产品。对女性月经不调、白带多、部分虚损病有较好疗效。

3、莲藕

含有丰富的维生素K，它具有收缩血管和止血的作用，非常适合充血和出血患者；它还含有大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有"活血而不破血，止血而不滞血"的特点。

4、茄子

具有清热活血、通络散瘀、消肿止痛的功效。女性经常吃太多的月经和痛经

5、银耳

性平，味甘，具有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效。适用于体弱、月经不调、神经衰弱、便秘、眼底出血等疾病。

6、荠菜

具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于眼红肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等。

中医针灸治疗月经不调

月经不调困扰着很多女性朋友，是一种常见的妇科疾病。中医博大精深，月经不调的女性除了定期吃药外，还可以尝试针灸治疗。

1、经早

治疗：清热调经，以任脉及足太阴经穴为主。

主穴:土穴、关元、三阴交、血海

配穴：实热证者，加太冲或行间；虚热证者，加太溪；气虚证者，加足三里，脾俞；月经过多者，加隐白；腰骶疼痛者，加肾俞，二次。

操作:关元、三阴交用平补平泻法，血海用泻法。按虚补实泻法配穴。气虚者加灸或用温针灸。

方义:本方主要作用是清热血，调理冲任。关元是任脉穴，是调理冲任的重要穴位。血海清泻血分为热。三阴交是调经的重点。

2、经乱

治疗：疏肝益肾，调理冲任。以任脉和足太阴经穴为主。

主穴:关元、三阴交、肝俞

配穴：肝郁者，加期门，过冲；肾虚者，加肾俞，太溪；胸痛者，加羊肉中、内关。

操作:肝俞用毫针泻法，其余主穴用补法。按虚补实泻法配穴。

方义:关元补肾培元，通调冲任。三阴交是足三阴经交会穴，能补脾胃，益肝肾，调气血。肝俞乃肝背俞穴具有疏肝理气的作用。

3、经迟

治疗：温经散寒，血调经。以任脉、足太阴、足阳明经穴为主。

主穴：气海，三阴交，归来

配穴：寒实证者，加子宫；虚寒证者，加命门，腰阳关。

操作：气海、三阴交毫针补法，可采用艾灸法。回来用泻法。按虚补实泻法配穴，可采用艾灸或温针灸。

方义:气海可以益气温阳，温灸可以暖经散寒。三阴交是肝、脾、肾三经交会穴，可以调节三阴和血经。回到足阳明经穴，可以调节气血。