40℃高温下的石墩子真的能缓解痛经吗？

近日，她无意中发现，西安40℃高温下的石墩子竟然可以缓解痛经，效果拔群：昨天发现自己来姨妈以后，人在外面，急匆匆赶回家途中肚子就开始慢慢变得巨痛，最后走到小区里面实在是走不动了，肚子绞痛，就正好看见了在太阳下暴晒的一个石墩子，当时想都没想就坐了上去。结果石墩子非常烫，那个热气瞬间感觉冲入了身体，就坐了几秒，感觉肚子立马缓解了一大截，没那么痛了，耐着烫，就继续坐了两三分钟，结果我肚子好了!!!不疼了，直到今天依旧姨妈第二天了也没以前那么疼了。

痛经如何有效缓解?

1、原发性痛经

大多数痛经属于原发性痛经，痛经发生跟月经周期息息相关，第1次来月经后1~2年就会有痛经症状。当月经来临时，子宫内膜脱落可释放前列腺素，促使子宫平滑肌过度收缩，导致子宫缺血缺氧，从而造成痛经。此类痛经应服用止痛药或是在医生指导下服用短效避孕药;做好小腹部保暖，用热水袋对小腹部热敷，能改善局部血液循环，减轻痛经症状。

2、继发性痛经

继发性痛经也就是继发于生殖系统器质性病变，常见于急性盆腔炎、慢性盆腔炎、子宫肌瘤和子宫腺肌症以及子宫内膜异位症等。只有积极治疗原发疾病，才能解决痛经问题。

温馨提示

来月经前两天可以选择缓和的运动，比如瑜伽、舒展运动或散步等，不仅仅放松心情，而且也能缓解疼痛，但不能做剧烈运动。必要时需在医生指导下服用非甾体类抗炎药，用药前需了解用药剂量和副作用。与此同时应调整好饮食，月经期间不能吃生冷寒凉食物，以免导致经血瘀滞而加重痛经。

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