您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

怎么做才能防止眩晕症出现?注意三点让眩晕症不再来

发布时间: 2022-07-17 10:00

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

眩晕症有可能是营养不良引起的,也可能是气血循环不畅引起的,大家必须要了解眩晕症的原因,眩晕症的人群饮食尽量做到清淡,需要合理的调整饮食结构,并且要做好精神方面的调养工作,导致眩晕症的原因非常复杂,良好的睡眠习惯能有效改善眩晕症的症状,怎样才能预防眩晕症出现?怎么做才能防止眩晕症出现?注意三点让眩晕症不再来 一、要进行饮食调养 眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。

多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。

忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

营养丰厚的食物,可补充身体之虚,使气血旺盛,脑髓充实。

对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症,尤应以营养调理为主。

肥甘辛辣之品,能生痰助火,会使眩晕加重。

因此,患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。

在眩晕症的急性发作期,应适当控制水和盐的摄入量。

现代医学认为,这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿,从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

二、要进行精神调养 眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。

忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕。

因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。怎么做才能防止眩晕症出现?注意三点让眩晕症不再来

三、要注意休息起居 过度疲劳睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。

不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。

在眩晕症急性发作期应卧床休息。

如椎底动脉供血不足引起的眩晕,站立时症状会加重,卧床时症状可减轻。

卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。

眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。

在充足睡眠后,其症状可减轻或消失。

再者,眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。

如有内耳病变,可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕

怎样做才能防止眩晕症出现?怎么做才能防止眩晕症出现?注意三点让眩晕症不再来眩晕症的原因有很多种,旋晕症有可能是气血循环不畅引起的,也有可能是精神压力过大引起的,大家必须要做好精神调养工作,同时也要注意与生活起居的调理,必须要保证充足的睡眠,充足的睡眠,能有效改善眩晕症的症状,眩晕症也可能是气血循环不畅。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

眩晕症是怎样引起的
眩晕症是怎样引起的
眩晕症主要由内耳问题、脑部疾病、血压变化、药物副作用或心理因素引起,治疗需根据病因进行针对性处理,包括药物、康复训练或心理干预。1、内耳问题:内耳负责平衡感,内耳疾病如良性阵发性位置性眩晕BPPV、梅尼埃病或前庭神经炎可引发眩晕。BPPV通常由耳石脱落引起,梅尼埃病则与内耳液体过...[详细]
发布于 2025-02-09

最新推荐

鼻子酸酸的,流鼻涕
鼻子酸酸的,流鼻涕
鼻子酸酸并流鼻涕可能是感冒或过敏性鼻炎引起的。常见原因有风寒侵袭、过敏原刺激、鼻窦炎、慢性鼻炎、免疫力下降等。症状较轻时可通过热敷鼻部、饮用姜茶等缓解,若持续不愈或伴随发热头痛需就医。1.风寒侵袭外感风寒是鼻部不适的常见原因,多因气温骤变或...[详细]
2025-07-05 13:40
鼻子酸流鼻涕怎么样缓解
鼻子酸流鼻涕怎么样缓解
鼻子酸流鼻涕可通过热敷鼻部、饮用姜茶、按摩迎香穴、蒸汽吸入、服用通窍鼻炎片等方式缓解。鼻子酸流鼻涕多由风寒感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、空气干燥、病毒感染等因素引起。1、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁及两侧,温度以皮肤耐受为宜,每次10分钟。热敷能...[详细]
2025-07-05 08:20
鼻子酸流鼻涕怎么回事
鼻子酸流鼻涕怎么回事
鼻子酸流鼻涕可能由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、血管运动性鼻炎、环境刺激等原因引起,可通过抗过敏治疗、对症用药、鼻腔冲洗、避免诱因、中医调理等方式缓解。一、过敏性鼻炎接触花粉、尘螨等过敏原后,鼻腔黏膜发生变态反应,表现为阵发性鼻痒、连续喷嚏、清...[详细]
2025-07-04 15:40
鼻子酸流鼻涕是什么感冒
鼻子酸流鼻涕是什么感冒
鼻子酸流鼻涕可能是风寒感冒或风热感冒的表现,主要与感受外邪、体质差异等因素有关。风寒感冒多因受凉引起,风热感冒常由外感风热导致,两者症状相似但治疗方向不同。1、风寒感冒风寒感冒多因气温骤降或受凉后引发,常见于秋冬季节。患者除鼻酸流清涕外,可...[详细]
2025-07-04 10:20
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热引起的
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热引起的
鼻子酸流鼻涕可能是风寒或风热引起的,需结合其他症状综合判断。风寒多伴随怕冷、清稀鼻涕、舌苔薄白;风热常见咽痛、黄稠鼻涕、舌红苔黄。具体原因主要有寒邪侵袭、风热犯肺、肺气不足、过敏反应、环境刺激等。一、寒邪侵袭风寒外袭时,寒邪束缚体表导致肺气...[详细]
2025-07-04 05:00
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热呢
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热呢
鼻子酸流鼻涕可能是风寒或风热引起,需结合具体症状判断。风寒多表现为清稀鼻涕、怕冷无汗;风热常见黄稠鼻涕、咽喉肿痛。中医辨证需观察舌苔颜色、是否口渴、发热程度等综合判断。风寒感冒初期多因外感寒邪,鼻黏膜受刺激分泌清涕,常伴随头痛、颈背僵硬。患...[详细]
2025-07-03 12:20
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热感冒
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热感冒
鼻子酸流鼻涕可能是风寒感冒或风热感冒的表现,需结合其他症状综合判断。风寒感冒多伴随怕冷、无汗、清稀鼻涕等症状;风热感冒常见发热、咽痛、黄稠鼻涕等特征。风寒感冒多因外感寒邪引起,寒性收引导致鼻黏膜收缩充血,表现为鼻塞流清涕。患者常有明显畏寒,...[详细]
2025-07-03 07:00
医院动态 特色诊疗