您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

糖尿病患者该怎么自我按摩 糖尿病自我按摩的具体操作

发布时间: 2022-07-14 18:30

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

糖尿病可以说是生活中最常见的慢性疾病,当然糖尿病的并发症也是最多的,严重威胁着患者的身心健康,中医介绍,糖尿病是一个终身性的疾病,需要持久作战,自我按摩可以起到辅助治疗和预防并发症的作用。糖尿病患者该怎么自我按摩 糖尿病自我按摩的具体操作

糖尿病自我按摩的具体操作 1推擦胸骨下至中极穴 用手掌掌面紧贴腹部,两手交替地自胸骨下至中极穴稍用力推擦2分钟左右。

中极穴位于肚脐下方一横掌处。

2横推腹 用手掌的掌根自腹部一侧用力推擦至对侧,然后改用五指指腹勾擦回原处,按摩3分钟左右。

3振腹部 双手自然叠放,掌根对准肚脐,轻轻下压有规律地振动腹部5分钟左右。

4点揉腹部穴位 用拇指点揉中脘穴、气海穴、天枢穴各1分钟左右。

中脘穴的位置在肚脐上方一横掌处 气海穴在肚脐正下方两横指处;天枢穴的位置在肚脐两旁两横指处。

5擦揉脚踝内侧 用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉,每侧4分钟左右。

6擦肾俞 用双手掌自上而下,擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。

肾俞的位置在两侧腰眼附近。

糖隶病并发症——周围神经病变的自我按摩方法 1放松腿部肌肉 用拿法或者揉法放松腿部肌肉,自上到下,约5分钟。

2点揉腿部穴位 用手指按揉每侧足三里、血海穴、梁丘穴、承山穴各1分钟左右。

足三里的位置在外膝眼下四横指处;血海穴的位置在大腿绷紧外侧肌肉最高点;梁丘穴的位置在大腿绷紧内侧肌肉最高点;承山穴的位置在小腿绷紧外侧肌肉最高点下面凹陷处。糖尿病患者该怎么自我按摩 糖尿病自我按摩的具体操作

糖尿病并发症——眼病症的自我按摩方法 1分推前额 用双手手掌分推前额2分钟左右。

2刮上下眼眶 双手食指弯曲,自眼眶内侧向外侧刮动上下眼眶各1分钟左右。

3按揉睛明穴 用拇指指腹按摩四白穴、睛明穴、攒竹穴、印堂穴、太阳穴各1分钟左右。

睛明穴的位置在眼角内侧半横指处;四白穴的位置在眼眶底下一横指处;攒竹穴的位置在眉毛的内端;印堂穴的位置在两个眉毛的中间;太阳穴的位置在眼角外侧一横指凹陷处。

4拿合谷 用拇指按摩合谷穴1分钟左右。

合谷穴的位置在五指并拢,拇指与食指之间肌肉最高点。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

糖尿病患者自我用药需注意哪些误区 糖尿病自我药疗要避免3大误区
糖尿病患者自我用药需注意哪些误区 糖尿病自我药疗要避免3大误区
一旦患上糖尿病就需要长期服药来控制稳定血糖,是药三分毒的道理大家都懂得,那么是不是血糖平稳的时候就不要在服用降糖药物了呢?这是很多人存在的一种想法,专家介绍,这样做是非常不科学的,下面就为大家介绍一下糖尿病自我药疗常见的三大误区。误区1、无任何症状,用不用药都无所谓患了糖尿病以后...[详细]
发布于 2022-05-05

最新推荐

蛇泡酒擦风湿病有用吗
蛇泡酒擦风湿病有用吗
蛇泡酒外擦对风湿病可能有一定缓解作用,但效果因人而异。风湿病多由风寒湿邪侵袭、气血不畅或肝肾不足引起,蛇酒具有祛风除湿、活血通络的功效,可辅助改善关节疼痛症状。使用蛇泡酒外擦时需注意皮肤过敏、酒精刺激等问题,严重风湿病患者应及时就医。蛇泡酒...[详细]
2025-07-13 08:09
肩关节错缝的按摩护理方案是什么
肩关节错缝的按摩护理方案是什么
肩关节错缝可通过推拿按摩、艾灸疗法、中药外敷、功能锻炼、生活调护等方式护理。肩关节错缝多因外力牵拉、姿势不当或关节退变导致,表现为肩部疼痛、活动受限等症状。1、推拿按摩采用揉法松解肩周肌肉痉挛,点按肩髃、肩髎等穴位缓解疼痛,配合拔伸牵引手法...[详细]
2025-07-13 07:31
中医针灸有几种针法
中医针灸有几种针法
中医针灸主要有毫针法、三棱针法、皮肤针法、皮内针法、火针法五种针法。一、毫针法毫针法是临床最常用的针法,采用直径0.2-0.3毫米的细针,通过提插捻转等手法刺激穴位。适用于内、外、妇、儿各科疾病,尤其对疼痛类病症如头痛、关节痛有显著效果。操...[详细]
2025-07-13 06:53
蛇泡的药酒可以治肩周炎吗 用蛇泡酒治什么病
蛇泡的药酒可以治肩周炎吗 用蛇泡酒治什么病
蛇泡药酒对肩周炎可能有一定缓解作用,但治疗效果因人而异。蛇酒在中医中常用于治疗风湿痹痛、关节麻木、跌打损伤等病症,主要有祛风除湿、活血通络的功效。具体应用需结合体质辨证,常见适应症包括类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、陈旧性扭伤、坐骨神经痛、骨...[详细]
2025-07-12 15:44
肩关节错缝的按摩护理方案 肩袖损伤推拿手法
肩关节错缝的按摩护理方案 肩袖损伤推拿手法
肩关节错缝和肩袖损伤可通过推拿按摩缓解症状,常用手法有揉法、拿法、滚法、拨法和摇法。肩关节错缝多因外力牵拉或姿势不当导致关节微错位,肩袖损伤常由肩部过度活动或外伤引起肌腱撕裂,两者均需在专业中医师指导下进行手法调理。一、揉法用拇指或掌根在肩...[详细]
2025-07-12 15:06
中医针灸一次费用多少
中医针灸一次费用多少
中医针灸一次费用一般在50元到300元,实际费用受到地区差异、医师资质、治疗部位、疗程次数、医疗机构等级等多种因素的影响。1、地区差异不同城市消费水平直接影响针灸定价,一线城市三甲医院针灸科收费通常超过200元,二三线城市社区诊所可能仅需5...[详细]
2025-07-12 14:28
蛇酒能治疗肩周炎吗
蛇酒能治疗肩周炎吗
蛇酒对肩周炎可能有一定辅助缓解作用,但无法根治疾病。肩周炎的治疗需结合药物、理疗及功能锻炼,蛇酒仅可作为辅助手段使用。蛇酒在中医理论中被认为具有祛风除湿、活血通络的功效,其酒精成分可促进局部血液循环,药材浸泡后释放的生物活性物质可能暂时缓解...[详细]
2025-07-12 10:41
医院动态 特色诊疗