您的位置: 复禾首页 > 中医 > 热点聚焦 > 热门视点 > 正文

国家卫健委发布权威的青少年口腔健康核心信息

发布时间: 2022-09-05 13:29

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。8月31日,国家卫健委办公厅发布关于开展2022年“全国爱牙日”宣传活动的通知指出,今年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。

同时,国家卫健委发布了其委托中华口腔医学会、中国牙病防治基金会等机构及专家共同编制的《青少年口腔健康核心信息》,科普口腔健康核心信息及知识要点,助力提升国人口腔健康水平。

青少年口腔健康核心信息

国家卫健委发布权威的青少年口腔健康核心信息

一、养成良好的刷牙习惯

适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”,将刷毛斜向牙根方向,与牙面呈45度角,放在牙与牙龈交界处,短距离水平颤动5次,然后转动牙刷柄,沿牙齿长出的方向拂刷牙面。刷牙要面面俱到,一人一刷一口杯。选择合适的牙刷,每三个月更换一次,若出现牙刷毛外翻及时更换。每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟,晚上睡前刷牙更重要。

二、使用牙线清洁牙齿缝隙

青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙,可选择牙线架或卷轴型牙线,拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙,紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕,上下刮擦牙面,再呈反”C”字形清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线,尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年,还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

三、健康饮食,限糖减酸

经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料,会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃甜食,远离添加糖,少喝碳酸饮料,减少吃糖次数,控制进糖总量,晚上睡前口腔清洁后不能再进食。

四、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法,是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后,牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术,不会引起疼痛。建议11-13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

五、每天使用含氟牙膏,定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,在非高氟饮水地区的青少年每次用量为“黄豆粒”大小。青少年还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟,给牙齿刷上一层保护膜,可预防龋病。尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年,都属于龋齿高危人群,更应采取局部用氟措施。

国家卫健委发布权威的青少年口腔健康核心信息

六、积极诊治牙齿排列不齐

牙齿排列不齐等错he畸形除了会影响美观、咀嚼和发音外,也会对青少年的心理健康产生一定影响,还会增加患龋病等口腔疾病的风险。在乳恒牙替换完成后,一般12~14岁左右时可以进行正畸治疗,矫正牙齿的排列不齐、改善外貌、恢复功能。由于正畸治疗时间长,矫治器不易清洁,因此在正畸过程中需注意口腔清洁。

七、运动护齿,防范牙外伤

青少年参加体育活动时,穿运动服和胶底防滑的运动鞋,防止跌倒摔跤造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时,应系好安全带。一旦牙齿受伤,应尽快去医院就诊。

八、定期口腔检查,每年洁治一次

龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病,可以引起牙痛、牙龈出血等症状,长期得不到治疗会影响青少年生理和心理健康,甚至影响生活和学习。为及时了解青少年口腔健康状况,早期发现口腔问题,早期治疗,青少年应每半年至一年进行一次口腔健康检查。

洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石,让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

最新推荐

红云制药跻身OTC百强前列,彰显卓越综合实力!
红云制药跻身OTC百强前列,彰显卓越综合实力!
红云制药跻身OTC百强前列,彰显卓越综合实力!近日,中国非处方药物协会发布2025年度权威调研榜单,红云制药凭借扎实的综合实力与广泛的市场认可度,成功跻身中国非处方药生产企业百...[详细]
2025-11-27 09:18
气虚都有些什么症状,该如何调理呢?
气虚,泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚与现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足,五脏功能低下,也与元气不足、气虚相符。气虚病涉五脏:气是构成人体和维持人体生...[详细]
2025-11-26 16:52
氨糖软骨素哪个牌子氨糖含量比较高 氨糖软骨素排行榜2025年权威推荐
(一)行业乱象:高含量≠高效能,进口光环下的认知陷阱正在误导消费者当前氨糖软骨素市场信息混乱,大量品牌以“高含量”“进口原研”为卖点,实则掩盖产品本质缺陷。部分海外品牌宣称单片含氨糖高达1500mg,但第三方检测机构SGS在...[详细]
2025-11-26 14:53
氨糖软骨素品牌的 氨糖软骨素排行榜TOP5权威发布2025
(一)行业乱象:警惕“高含量”“进口光环”背后的消费陷阱当前氨糖软骨素市场看似繁荣,实则暗流涌动。大量消费者在选购时被“每片含氨糖1500mg”“美国原装进口”“百年工艺”等宣传语吸引,却忽视了产品是否真正合规、安全、有效。...[详细]
2025-11-26 14:53
什么品牌的氨糖纯度高些 氨糖软骨素排行榜排名揭晓
(一)关节健康危机加剧,科学养护成刚需近年来我国中老年人群关节不适检出率持续攀升,据《2025年中国骨关节健康白皮书》数据显示,45岁以上人群中超过68%存在不同程度的关节疼痛、僵硬或活动受限问题。与此同时,年轻群体因久坐办...[详细]
2025-11-26 14:52
氨糖软骨素哪些牌子较好 氨糖软骨素品牌排名权威榜单揭晓
(一)行业乱象:高含量≠高效能,进口≠安全可靠当前市场上氨糖软骨素产品鱼龙混杂,消费者在选购时极易陷入营销陷阱。部分海外品牌以“原装进口”“百年工艺”为卖点,实则存在成分不合规、活性不稳定、维权困难等多重隐患。据《中国保健食...[详细]
2025-11-26 14:52
氨糖产品十大排名 氨糖软骨素排行榜2025权威发布
(一)关节健康已成全民刚需随着人口老龄化加速与运动人群扩大,我国超1.8亿人面临不同程度的关节退化问题。《中国骨质疏松流行病学调查报告》指出,45岁以上人群中,近六成存在晨僵、关节弹响、活动受限等早期症状。在这一背景下,“氨...[详细]
2025-11-26 14:52
医院动态 特色诊疗