健康科普 经常喝酒的年轻人心脏都怎么样了？

经常看健康科普的人，肯定知道这个道理：只要喝酒，就对健康有害。也就是说，喝酒没有“适量”、“安全剂量”的说法，不喝酒是对健康最好的选择。

然而在生活中，仍有很多人认为“适量饮酒可以预防心血管疾病”，认为少喝点酒，不仅对健康无害，反而会软化血管，促进心血管健康。特别是一些年轻人，认为自己身体好，喝点酒没有关系。

近期，一项发表在《美国医学会杂志》JAMA Network Open的研究，为“喝酒不仅对心血管没有好处，相反还有害处”添加了证据。这项新研究发现，年轻人(20-39岁)喝酒，也会增加房颤(心房颤动)风险。

房颤小知识

房颤是常见的心律失常之一，可引起心房极不规则的反应，出现心率加快、心悸、头晕、胸闷、乏力、呼吸急促等症状，部分患者还会出现黑矇、晕厥、多尿等，严重影响生活质量。

如果不治疗，随着时间的推移，还可导致血栓、心力衰竭以及中风等并发症，威胁患者生命安全。

《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，中国现有房颤患者约487万;30-85岁人群中，房颤患病率为0.7%，其中34%的患者为新发现的心房颤动，自己并不知晓;80岁及以上人群中房颤患病率可高达7.5%。

新研究是怎么开展的?

来自首尔国立大学医院(Seoul National University Hospital)等机构的研究人员，对韩国国民健康保险系统(NHIS)的数据进行了分析，共纳入了近154万名年龄在20-39岁之间的参与者。参与者的平均年龄是29.5岁，71.5%是男性。

通过调查问卷，研究人员统计了参与者的年龄、性别、身高、体重等基本健康信息;4年内的饮酒量、吸烟状态、身体活动量、饮食等生活方式信息;糖尿病、高血压等慢性疾病患病史和治疗史信息;以及随访期间，房颤的患病信息。

根据参与者的酒精摄入量，研究人员对参与者进行了分组：不饮酒(0 g/周)、轻度饮酒(<105 g/周)、中度饮酒(105-210 g/周)和重度饮酒(≥210 g/周)。

生活中，一瓶酒的酒精含量，大致可通过“容积(ml)×度数×0.8 g/ml”计算。以一瓶500 ml的40°白酒为例，里面约含有“500 ml×40%×0.8 g/ml=160 g”酒精。

统计结果显示，所有参与者中：

31.55%的人从不饮酒、43.7%的人轻度饮酒、15.4%的人中度饮酒、9.3%的人重度饮酒;

在研究开始的前4年内，有57.8%的人每年饮酒量<105 g/周;有13.2%、9.6%、9.4%和9.9%的人，分别有1年、2年、3年和4年的饮酒量≥105 g/周。