护士精神病院工作7年患重度抑郁 抑郁症的症状表现是什么？

四川成都。尚先生在一家精神病院工作7年，近一年他发现自己“半夜容易惊醒”，“有时喘不过气”，“吃饭时无端流泪”等症状，经检查患上了重度抑郁。尚先生称在医院工作经常会看到一些患者的凄惨身世，内心会产生一些负面情绪，长时间积压让自己缓不过来。尚先生表示如今在同事的帮助下，状态好了些，边工作边治疗中，未来会继续坚守在他的岗位上，去帮助那些更需要关爱的病人。

抑郁症的症状表现有哪些?

1、情绪低落，这是主要的表现，对什么事没有兴趣，兴趣索然;

2、没有愉快感，也不愿意干家务活，不愿意劳动，不愿意与人交流，什么事也高兴不起来;

3、思维迟缓，记忆力下降，活动少，有消极想法等;

4、躯体症状，可表现在各个方面，比如胃肠道，部分患者不思饮食，食欲不振，便秘、全身乏力，另外，还有患者出现心慌、恶心、头晕、头痛、失眠等症状。

缓解抑郁症的方法有哪些?

1、及时肯定自己：患者应当学会肯定的自己成绩与进步，避免过多思考消极、负面的事情，正视自己的失误;

2、听音乐：在日常的生活中，患者可适当的多听音乐，通常舒缓的音乐或许能够化解患者精神上的疲惫，并分散患者在不良情绪中的注意力;

3、进行户外活动：患者应尽可能的走出家门，多与他人接触、沟通，也可常到公园或郊外散心，往往可能会对改善抑郁症有一定的帮助;

4、药物治疗：若患有抑郁症，需及时就医，在医生的指导下，服用帕罗西汀、氟西汀、度洛西汀等药物缓解症状。