近日，浙江嘉兴。一新娘在接亲时候不慎将脚崴伤，无法行走。伴郎团里一位新郎的好友，当场拿出了一次性的针灸包给新娘针灸治疗。据当事人盛先生介绍，自己是名中医，当时大概用了半小时治疗，新娘就可以缓慢行走了，基本看不出异样。
崴脚后如何快速消肿止痛?
1. 休息并用辅助装置固定受伤关节;
2. 伤后24-72小时内进行冰敷;
3. 弹力绷带加压包扎，使用石膏、支具等保护关节;
4. 抬高患肢有助于减轻肿胀;
5. 在医师指导下结合个人情况选择合适药物治疗;
崴脚之后应该冷敷还是热敷?
冷热敷交替
脚扭伤后可采用冷热敷交替的方法：
1. 冷敷：急性期内(扭伤后的24～48小时)，选择间断冰敷有助于消肿止血和缓解疼痛，可收缩毛细血管进而减少出血。
2. 热敷：过了急性期，损伤局部不再出血时可进行热敷，扩张皮下血管有利于血液循环和促进组织修复，但温度不宜过高，避免烫伤患处。
注：如果冷热敷交替后症状不见好转，应及时就医治疗。
2025-06-19
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