中秋节吃糍粑的寓意是什么？中秋节为什么吃糍粑？

除了吃月饼、桂花酒等传统食物外，中秋节在一些地区也很流行。让我们了解一下中秋节吃糯米糕的意义。

中秋节吃什么传统食物中秋节传统活动有哪些

中秋节是中国民间的传统节日，是中国四大传统节日之一，那么中秋节吃什么传统食物？中秋节传统活动有哪些？中秋节吃什么传统食物1、吃月饼：中秋节吃月饼和赏月是中国南北各地过中秋节的不可或缺的习俗。

中秋节适合吃大闸蟹吗中秋节适合吃什么水果

中秋节快到了，作为中国四大传统节日之一，那么中秋节适合吃大闸蟹吗？中秋节适合吃什么水果？中秋节适合吃大闸蟹吗适合。

月饼、螃蟹，中秋节的热门美食孩子真的能吃吗？

中秋节自古便有赏月、吃月饼、赏桂花等习俗，阖家团圆的热闹、丰盛的美食……想想就令人激动!不过对于小朋友来说，赏不赏月啥的都是次要的，主要还是美食!但这些极具诱惑的美食是否真的适合宝宝享用?

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中国疾控中心中秋节吃月饼有讲究健康食用看提示

发布时间： 2023-09-27 13:19

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中秋将至，月饼是不少人舌尖上的喜好，怎么吃才健康呢?中国疾控中心发布月饼健康食用提示。

首先买月饼前要看两个“表”：配料表和营养成分表。常见的馅料大致可分为两大“阵营”：一类是脂肪、糖分极高的“阵营”;另一类是胆固醇偏低，但是糖分很高的“阵营”。在选购月饼时，要先对比配料表及营养成分表，尽量选择能量、脂肪、糖、钠含量更低的月饼。

中国疾控中心中秋节吃月饼有讲究健康食用看提示

其次“无糖月饼”也要适量吃。所谓的“无糖月饼”实际上是指没有额外添加蔗糖，而用木糖醇、阿斯巴甜等甜味剂来代替蔗糖。可无糖月饼饼皮的主要原料还是面粉，碳水化合物可以转化为葡萄糖，因此这类月饼依旧是高脂肪、高能量的食物。

月饼最好分着吃。常见一个月饼的重量在80克至200克之间。按150克大小的五仁月饼计算，一个体重约50公斤的成年人，每多吃一块，将会摄入约678千卡能量，必须跑11.58公里(大约80分钟)才能消耗完。因此，月饼虽好，莫要贪多，大家分着吃，热热闹闹，还不会给身体带来太多的负担。

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