刮痧有很多讲究,要想收到最佳的效果,刮痧不仅可以美容,而且可以瘦腿,不过,刮痧是针对脂肪性肥胖的,不管是瘦大腿还是瘦小腿,都需要按照一定的顺序来进行刮痧?
刮痧不过是沿经络而行。
许多经络推拿按摩、刮痧保健等,一般的原则是由上到下按摩、刮痧,毫无疑问。就是大腿和小腿的外侧、内侧、前侧等,整条腿都能沿经络由上到下,按穴位进行刮痧。
也有一种情况,即静脉曲张或水肿,应由下而上。长时间坐着会特别容易形成水肿型腿,或者是有些静脉曲张,这类人群下肢微循环比较差,所以从下往上刮痧可以让血液回流,促进血液循环,改善下肢水肿及静脉曲张。
这种情况从下往上推的时候,速度要放慢,力度要轻一点。此外,要提醒经常久坐的人做一些瘦腿小运动,经常走动、多按摩,才能有效防止下半身肥胖,形成水肿型粗腿和静脉曲张。
刮痧疗法在科学上的禁忌非常重要,不是每个人都适合刮痧。刮痧疗法虽然在临床上应用较多,但它同其它治疗一样,也有一定的局限性和禁忌,如有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰者应慎用。
2025-02-07
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