刮痧后要注意室内保暖,冬天更要注意风寒,冬天更要注意。刮痧的时候不能直接吹刮刮痧部位,同时不能马上洗澡。此外,不能吃生冷、油腻的食物。刮痧后喝一杯温开水,以补充体内所消耗的水分,促进新陈代谢,加快代谢产物的排出。
刮痧后一定要注意保暖,不要着凉受风。假如室内温度较低,应对刮痧部位遮盖,例如盖毛巾或毛毯,以减少皮肤的暴露。
刮痧时,皮肤的毛孔打开,如果遇上了风寒之邪,就会通过毛孔进入体内,不仅会影响刮痧的疗效,而且会因为风寒而导致其它疾病。
刮痧可以消耗身体的部分津液,刮痧后应该补充一杯热水,这样可以促进身体的新陈代谢,加快代谢产物的排出。此外,刮痧后不能马上洗澡,需要等皮肤毛孔闭合后才能洗澡,因为刮痧后毛细血管扩张,此时若洗澡会将风寒之邪侵入体内,
吃东西时,尽量不喝酒,避免吃辛辣、热、甘厚味的食物。应多食用新鲜的蔬菜和水果。
2025-04-27
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