灵芝泡酒喝的功效与作用包括增强免疫力、抗肿瘤、降血脂、降血糖、抗氧化等。
1.增强免疫力：灵芝中的多糖体和三萜类化合物具有增强免疫力的作用，能够增加人体的免疫细胞数量和活性，提高人体对病原微生物的抵抗能力。
2.抗肿瘤：灵芝中的多糖体和三萜类化合物对癌细胞有明显的抑制作用，能够阻止癌细胞的生长和扩散。
3.降血脂：灵芝中的多糖体和三萜类化合物能够降低血清中的总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，具有降血脂的作用。
4.降血糖：灵芝中的多糖体和三萜类化合物能够提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖的吸收和利用，具有降血糖的作用。
5.抗氧化：灵芝中的多糖体和三萜类化合物具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
灵芝泡酒喝的量不宜过多，一般一次不超过50毫升，每周最多不要超过3次。同时，灵芝泡酒不适合孕妇、哺乳期妇女和儿童饮用。
2021-12-20
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