灵芝破壁的功效是增强身体免疫力和抗氧化能力，改善睡眠质量，调节血压和血脂，预防和辅助治疗癌症等。
灵芝破壁的功效主要表现在以下方面：
1.增强免疫力：灵芝破壁后含有更多的活性成分，能够促进人体免疫细胞的产生和活动，提高免疫力，增强抵抗力。
2.抗氧化：灵芝破壁后含有更多的多糖和三萜类等抗氧化物质，能够清除自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。
3.改善睡眠：灵芝破壁后含有更多的三萜类和多糖等物质，能够调节神经系统，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。
4.调节血压和血脂：灵芝破壁后含有更多的三萜类和多糖等物质，能够调节血脂和血压，降低血脂和血压的危害。
5.预防和辅助治疗癌症：灵芝破壁后含有更多的多糖和三萜类等物质，能够促进免疫细胞的活动，抑制肿瘤细胞的生长，预防和辅助治疗癌症。
灵芝破壁后的服用量要根据个人体质和病情进行调整，不宜过量。同时，灵芝破壁后的口感会有所改变，不如普通灵芝那么苦涩，可以根据个人口味添加蜂蜜或加入饮料中食用。
2025-06-26
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