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艾灸关元的时间多长时间好

发布时间: 2024-04-13 08:02

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中医指出最适合艾灸的季节就是夏季,因为夏季我们穿的少,即便是把衣服撩起来也不会觉得太冷,还不会受到冷气的侵蚀,所以夏天是最适合艾灸的,关元穴是我们常常会艾灸的一种穴位,这个穴位主要是针对于提高氧气治疗肾虚,调节身体器官有所帮助,那么艾灸关元的时间多少最好呢?中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。艾灸关元的时间多长时间好因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治“的理论。

中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。

艾灸只适合阳虚、气虚人群

和其他中医疗法一样,艾灸也有其适应症,并不是所有人都可以随便施灸。中医认为,艾灸本身就是补益阳气的,适合体质阳虚、气虚的人做。如果体质不对,乱灸很容易出问题。不适合艾灸人群如果使用艾灸可能会出现浑身燥热,满面潮红等症状。因此在家做艾灸时,,最好先请中医辨证一下自己的体质,在中医的指导下施灸。

施灸距离以皮肤感觉为准,最佳时间无定式

很多人都不知道在施灸时艾条要和穴位或皮肤保持多远的距离。距离太远了力道不足,不能发挥艾灸的功效,太近了容易灼伤皮肤。艾灸时最佳距离为以人的皮肤感觉为准。

艾条在刚点着的时候温度不高,这时可以稍微近一些,让艾条和皮肤保持1到2厘米的距离。随着艾条燃烧的逐渐充分和温度的升高,距离就要稍微远一点,保持2到3厘米的距离。这样才能使效果达到最佳。

在日常保健时施灸的时间没有定式。有的人经络敏感,稍微灸一会就全身都热起来,有的经络不敏感时间就要稍稍延长一些。灸多少时间要以局部皮肤的变化为准。如果发现皮肤慢慢变红,出现红晕了,那就可以停止了。

艾灸正常的灸法是要控制在皮肤1-2厘米的距离,不能太热也不能太冷,如果太热的话对身体是有伤害的,有一些人并不适合艾灸,所以大家不能强求,主要针对体质虚寒气虚,肾气不足的朋友们有所帮助。

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发布于 2025-02-13

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