你知道上热下寒能艾灸吗

中医是我国文化的精髓，它不仅能养身健体，而且还能用来治病，而中医的针、灸、药和推拿治病，各有所长，需要中药对症论治的其他中医疗法不能完全替代;针刺擅长解决的问题，中药也不一定能代替;推拿手法能手到痛止的那部分问题，其他疗法也只能抚掌叫绝;艾灸能轻易解决的那部分问题，那么，你知道上热下寒能艾灸吗，下面就为大家一下吧，我们一起来看看吧。

艾灸后上火的表现:

口干舌燥;眼睛充血干涩、眼屎多;大便秘结;小便黄赤;鼻涕黄，流鼻血;手脚发烫，烦躁;睡觉不安稳，易醒;感觉疲倦等。

艾灸后容易上火的普遍体质:

一:上热下寒中气虚(详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒，手脚冰凉，特别是脚)、中气虚(脾胃差，消化吸收差);

二:气血严重不足，稍微运动就累，两虚。青脸寡色。

应对措施:

一:减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟;

二:增加艾灸退热的穴位:大椎穴;

三:增加艾灸引虚火下行的穴位:足三里、涌泉;

四:用艾叶泡脚;

五:睡前用手搓热涌泉;

六:掐压太冲穴降肝火;

七:多喝水(最好是蜂蜜水:建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜);

八:多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞;

九:心情要愉快，心情不好也要上火;

十:坚持艾灸(到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验)。

上面所的就是艾灸的一些表现，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，上热下寒最重要的方法是艾灸，通过艾灸的方法可以把阳气由上往下引导，而且月经期艾灸，还能让经血更顺畅，而且，还要有一个良好的生活习惯，平时多吃水果和蔬菜，大家一定要记得哦。