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艾灸的好处和5大禁忌有哪些

发布时间: 2024-04-19 16:47

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艾灸有调气血、疏经络、保持阴阳平衡、消肿驱寒等功效,禁忌主要包括妇女孕期和经期禁用、伤口处禁用、身体状态不佳禁用、忌频繁艾灸、忌辛辣刺激饮食等。艾灸的好处和5大禁忌有哪些

一、好处:

1、调气血:艾灸能补气养血,使人体保持气血调和的状态,可用于改善腹痛,也可用于妇女痛经和闭经等。

2、疏经络:艾灸能帮助机体恢复温暖,避免寒邪侵袭,有利于人体的气血运行顺畅。

3、保持阴阳平衡:调节人体阴阳平衡,避免失衡,改善阳虚导致四肢冷和舌苔变白等症状。

4、消肿驱寒:通过艾灸产生的热气能让气血运行的同时驱除寒气,改善湿气重导致的舌苔黏腻、口苦,还可消除体表的淤青、红肿及结节。

二、禁忌:

1、妇女孕期和经期禁用:艾灸产生的热量、气味不利于胎儿发育,经期也不宜艾灸,容易引起出血量过多造成贫血。

2、伤口处禁用:外伤及湿疹呢、皮炎部位皮肤使用艾灸后易导致瘙痒和疼痛症状加重,还可引起感染面积增大。

3、身体状态不佳禁用:饥饿或暴饮暴食、过度疲劳、醉酒等身体状态不佳时禁止艾灸,容易加重症状,导致身体虚弱。

4、忌频繁艾灸:艾灸的时间应控制在20分钟内,如果是身体虚弱的老年人,时间应更短。一周内艾灸次数不宜超过2次。

5、忌辛辣刺激饮食:艾灸前后保持规律、清淡饮食,禁止吃辣椒、芥末、生蒜等辛辣刺激食物。

艾灸能够防病保健,补阳驱寒,但是应注意禁忌人群,艾灸时也要注意一些禁忌事项,防止被烫伤。

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