艾灸的好处和5大禁忌有哪些

艾灸有调气血、疏经络、保持阴阳平衡、消肿驱寒等功效，禁忌主要包括妇女孕期和经期禁用、伤口处禁用、身体状态不佳禁用、忌频繁艾灸、忌辛辣刺激饮食等。

一、好处：

1、调气血：艾灸能补气养血，使人体保持气血调和的状态，可用于改善腹痛，也可用于妇女痛经和闭经等。

2、疏经络：艾灸能帮助机体恢复温暖，避免寒邪侵袭，有利于人体的气血运行顺畅。

3、保持阴阳平衡：调节人体阴阳平衡，避免失衡，改善阳虚导致四肢冷和舌苔变白等症状。

4、消肿驱寒：通过艾灸产生的热气能让气血运行的同时驱除寒气，改善湿气重导致的舌苔黏腻、口苦，还可消除体表的淤青、红肿及结节。

二、禁忌：

1、妇女孕期和经期禁用：艾灸产生的热量、气味不利于胎儿发育，经期也不宜艾灸，容易引起出血量过多造成贫血。

2、伤口处禁用：外伤及湿疹呢、皮炎部位皮肤使用艾灸后易导致瘙痒和疼痛症状加重，还可引起感染面积增大。

3、身体状态不佳禁用：饥饿或暴饮暴食、过度疲劳、醉酒等身体状态不佳时禁止艾灸，容易加重症状，导致身体虚弱。

4、忌频繁艾灸：艾灸的时间应控制在20分钟内，如果是身体虚弱的老年人，时间应更短。一周内艾灸次数不宜超过2次。

5、忌辛辣刺激饮食：艾灸前后保持规律、清淡饮食，禁止吃辣椒、芥末、生蒜等辛辣刺激食物。

艾灸能够防病保健，补阳驱寒，但是应注意禁忌人群，艾灸时也要注意一些禁忌事项，防止被烫伤。