艾灸多长时间一次合适呢

艾灸一直以来是大家比较关心的问题，一般来说艾灸深受很多老年朋友们的喜欢，老年人年纪大了以后经常会出现失眠，头晕，身体乏力的问题，可以通过艾灸来有所缓解，艾灸可以治疗失眠，可以治疗神经障碍可以治疗，很多西医无法针对治疗的疾病时间一次合适呢?艾灸的方法有哪些呢?一般情况下，可以灸一次，每次灸10~20分钟。艾灸顺序:先灸上，后灸下;先灸少，后灸多。也就是说艾灸的一般顺序是:先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢;就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强;就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。艾灸注意事项:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后要喝较平常多量的温开水饭后一小时内不宜艾灸脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁灸;身体发炎部位禁灸

艾灸后的水泡我们称之为灸花，湿寒之气重的人特别容易起灸花。因为它是祛湿逐寒的一个通道。可以把体内的湿寒之气排出来。小的水泡自行吸收，大的挑破以后上碘酒消毒。伤口不愈合千万别沾水。如果你想保健灸的话，我建议你节气灸。一年24个节气，每个节气的前一天后一天加上节气当天。对穴位也是有讲究的。建议您灸的穴位:中脘穴，神阙穴，关元穴，足三里。每个穴位15到20分钟即可。祝您身体健康。

一般来说我们在艾灸过后需要注意好自己的保暖工作，另外，在艾灸期间也要注意好保暖，工作屋内不要开窗通风，每次艾灸10-20分钟左右，如果是就比较大的面积可以就一个小时左右，根据身体的特征和身体条件来选择适当的艾灸时间。