艾灸养生效果好 小心艾灸的禁忌

艾灸属于中医养生中最常见的一个方法，大家完全可以通过艾灸的方法来进行养生，这样会对我们的健康有一定好处，同时还可以很好的增强身体素质，帮助缓解疲劳，不过虽然说艾灸养生效果不错，但是艾灸的时候也会有一定禁忌存在，一起看看吧。

艾灸是大家熟悉的一个养生方法，这样会对我们健康有所好处，但是在艾灸的时候也会存在一定禁忌，首先对现代人来说，由于平时的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭，这样会更好的发挥出艾灸的效果，大家要注意这一情况。

同时在施灸的时候我们还要小心，这时候容易出现暴露部分体表部位的情况，所以在冬季要保暖，以免治了旧病又添新病，这样自然容易导致健康受到影响。而且在艾灸的时候一定要做到循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行，循序渐进是比较健康的。同时对于皮肤感觉迟钝者或小儿，可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果，所以这是艾灸要注意的细节。

通过艾灸来进行养生，这样会对我们健康有所好处，但是在艾灸的时候也会存在一定的禁忌，上面介绍的这些情况都是艾灸容易产的禁忌，我们必须要谨慎的去进行艾灸才行，一定不能盲目艾灸，否则会因此影响健康，需要我们小心。