食欲不振按摩什么穴位？食欲不振怎么按摩调理？

食欲不振，顾名思义，就是对进食的欲望减少，一般出现食欲不振的原因有两大类，一个是因为某些食物给人带来了不利的心理影响，其次就是疾病导致的食欲不振。食欲不振会给人的健康带来危害，那么，食欲不振怎么按摩治疗呢？。

1、中脘穴

位置：胸骨下端和肚脐连线中点。

按摩方法：用拇指或中指指腹稍用力按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以有酸胀感为佳。

祛病功效：治疗食欲减退、腹胀腹痛、呕吐、反酸。

2、足三里

足三里是胃经的重要穴位，可帮助胃收缩、分泌胃液。对暴饮暴食引起的胃弱，运动、工作使身体过劳而引起的食欲不振特别有效。

3、太白穴

太白穴在第一趾内侧、靠近关节的地方，属于脾经，僻静和食物入口到胃的消化机能有关，精神压力、睡眠不足引起食欲不振时，可用拇指刺激太白，增进食欲。

4、内关穴

位置：手臂的内侧中间，手腕横纹上约3横指宽处。

按摩方法：拇指或使之点按内关穴约1分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳。左右两侧穴位交替进行。

功效：治疗食欲减退、胸闷失眠。

5、食欲不振饮食小贴士

1.饮食以稀软易消化为主，少量多餐为好，及时患者有呕吐，也要坚持进食，如果进食量不够，可通过输液补充葡萄糖、维生素、氨基酸。

2.消除不良心理因素，保护情绪稳定，尤其饭前不要紧张。

3.饭菜营养要均衡，尽量做到色、香、味、形俱全，经常更换食谱，改变烹调方法。

4.保证充足睡眠，睡眠充足精神就会抖擞，食欲也会提高不少。

6、导致食欲不振的三大原因

食欲不振原因一

现在的人们食欲不振的原因有很多的，比如说会出现紧张还有疲劳的时候，就会有不想吃东西的时候，一般在上班一族中，这个现象非常的常见的，这是因为由于工作还有生活紧张，就会导致食欲不振的。

食欲不振原因二

有的时候人们饮食过多或者是自己平时的时候运动量不够的话，都是会引起人们的食欲不振的情况的，并且有些女性为了自己美好的身材就会不吃饭，不吃东西，所以长久下来就会导致长期的食欲不振的。

食欲不振原因三

有一部分人是由于自己有慢性的胃炎或者是胃迟缓等等病症，这样的话疾病带来的副作用同时也是会导致患者自己食欲不振的，可以明显的看出来患者对于食物或者其他的物品的强烈排斥的。