哪些人是不适合喝牛奶的？怎样推拿让避免宝宝便秘？

牛奶是现在非常常见的营养饮品，在我们的日常生活中，牛奶已经是非常的常见了，喝牛奶这件事已经基本被普及了，对于喝牛奶的好处，我想大家应该都是有一些了解的，牛奶中含有很多的我们身体必须的营养物质，但是，牛奶虽然好，却不是所有人都适合喝的。

1、哪些人不适合喝牛奶

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶

这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。

4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶

此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

6、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶

含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

8、铅作业人员不宜喝牛奶

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时，可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。

9、肾结石患者不宜喝牛奶

人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

2、推拿让避免宝宝便秘

摩腹用手掌面着力，摩脐周腹部，3-5分钟。

揉天枢用掌根着力，揉肚脐旁2寸天枢穴部，3-5分钟。

揉足三里用拇指螺纹面着力，揉外膝眼下，胫骨旁开一横指处，约50次。

按揉膊阳池用中指端着力，于小儿腕横纹中点上3寸处作揉法，约50次。

实秘者，加按曲池，用拇指螺纹面着力，按压肘横纹外侧端，约50次；按伏兔，用拇指螺纹面着力，按压膝内上缘上2寸处，约50次。

虚秘者，加揉丹田（肚脐下3寸）；捏脊：双手沿着脊柱两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。