头昏脑胀怎么办？按摩一个穴位，提神醒脑神速

现代人往往压力都比较大，读书时学习有压力，毕业后工作有压力，成家后生活有压力......压力大了，费神又费脑，时不时会有头脑昏昏沉沉的感觉，反过来这又严重影响工作和学习的效果。

今天给大家分享一个提神醒脑的穴位——神庭穴，头昏脑胀时按一按它，立马醒脑，速度快，效果好。

神庭穴

中医认为，神庭穴是元神所在的地方。神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医说"脑为元神之府"，意思就是说人的精神、智慧等是从大脑生发出来的。而神庭就是这个府里面最中心的地方。人的智慧源泉就是从这里出来，所以古人说"神者，智之渊也"。该穴名意指督脉的上行之气在此聚集。

所以，神庭穴也被称之为智慧穴，主要管理的就是身体中的神经系统。专家告诉我们，经常按摩这个穴位可以令我们的大脑更聪明，同时还具有提神静心的作用。另外，日常如果身体出现了头痛以及心悸的毛病，按摩神庭穴也能起到很好的恢复作用。

神庭穴的功效

"神处其中则灵，灵则应，应则保身。"和现实生活中一样，越是位高权重的人，对民众的影响力越大。人体的穴位也一样，作为脑神居住的地方，神庭保身护身的功力当然也更强。尤其是对于神智方面的疾病，更是它的独门绝技，如头脑昏昏沉沉、精神不振、思维不清晰、惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等，非神庭穴莫能治。

按摩神庭穴的作用

按摩神庭穴主要在于调控神经系统。如果工作和学习中出现头昏、精神不振、思维不清晰、头痛、眼花时，完全可以通过按摩神庭穴来解决。及时按摩神庭穴，可以通过经络传递作用来调理人体的元神，让头脑保持清醒、灵敏。

按摩神庭穴的方法

当我们伏案工作感到头晕脑胀、注意力集中不了、感觉到大脑反应比较慢的时候，就可以按摩这个穴位。

1、按压法

每次按压5~10秒，连续按压7~8次，就可以起到很好的提神、醒脑、放松神经的作用。

2、揉压法

也可每次揉压此穴50~100次。

3、敲打法

当头脑不清晰，出现昏昏沉沉的时候，就用中指放在神庭穴上，再加上食指和无名指，三根指头轮流轻轻地敲打神庭穴及周围部位，连续敲打3~5分钟。很快，头脑就会出现一种温暖的感觉，不清晰和昏昏沉沉的症状立刻就会消失，醒脑提神最神。