通过脚底按摩来长高已成为爱美人士的一种助高方法。如今，随着审美观的发展，人们对于身高的要求也越来越高，对于那些长得高的人，无论是在职场上，还是恋爱上都有这更明显的优势，长高也成为一种新的潮流。而脚底按摩作为一种中医上的穴位按摩，对于长高则有着非常好的效果以及作用。
1.脚底按摩增高的方法是根据中医的穴位按摩法演变而来的，根据相关医学书籍记载，人的身体上有3000多个穴位，并且有部分穴位可以通过外力刺激，让人的身体中多余的水分，毒素等不良有害物质排除。
2.首先我们一次按摩脚上的穴位，如果部分穴位很疼痛，那表示此部分很容易堆积水分，所以在按摩时不要怕痛，专按摩疼痛的穴位，并多次按摩这些部位。
按摩力度，轻柔即可，不要太用力!
3.每晚用热水泡脚20分钟以上，然后分别在左、右两只脚的拇趾中间部位和脚后掌的中部位置按摩。
按摩可以用硬的物质或手，以及脚步按摩器材。
4.按摩次数，分别在以上4个穴位按摩100次以上，这样才能达到刺激穴位的功效。
你可以第一天按摩100次，第二天按摩101次等方式的按摩。
5.中医学中记载“人老脚先老“人体最秘籍的穴位就在脚上。按摩脚步穴位，有助于缓解疲劳，缓解精神紧张，延寿，有助于睡眠等等功效。
以上是我们关于脚底按摩的介绍，脚底按摩来长高是有一定的科学依据的，也有一定的效果，但也不是说对每个人都有效，这还与个人自己的身体有着很大关系，也就是说有些人就有效，有些人没效。因此不要盲目的追求。最重要的一点就是要坚持，而且需要时间才能看见效果的。
