湿气重艾灸哪些穴位？

很多人表示十分疑惑，到底自己身体内的湿气是从哪里来的?举个简单的例子，现代社会当中，人们的生活越来越好，一些偏凉的食物也开始走入了人们的生活，比如各种好吃的冷饮，或者长时间吹空调等等，这都是人体湿气的来源所在。湿气重了，肯定会带来很多疾病，那么湿气重艾灸哪些穴位?

湿气重艾灸哪些穴位:曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。

取穴:屈肘时肘横纹外侧端。

手法:用艾条灸，每次10分钟。

湿气重艾灸哪些穴位:合谷穴

合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收“的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。

合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。

取穴:一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。

手法:艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，。

湿气重艾灸哪些穴位:解溪穴

本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状，故而本穴属火。

取穴:解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。

手法:每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。

湿气重艾灸哪些穴位:足三里

足三里现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。

取穴:足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置。

手法:艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。