自己如何艾灸，教你正确的艾灸的方法

很多人都很喜欢艾灸，艾灸是一种非常好的调理身体的方法，白领一族在上班之后，艾灸片刻的确是非常舒适的。不过，要大家经常到中医馆去艾灸的话，不仅仅要花费很多的金钱，还比较麻烦。有很多人希望自己可以在家中艾灸，那么，自己如何艾灸呢?现在就教你正确的艾灸的方法。

自己如何艾灸大家在家中艾灸的话，最先要选择合适的艾条。大家在购买艾条的时候，一定要选择带有艾味、颜色金黄的艾条。大家选择了艾条之后，就应该布置家中的环境，一定要关闭空调和电视，选择一个可以让自己平躺的地方，找到一个安静的室内环境。

之后，大家就可以选择正确的穴位，点燃艾条，就可以艾灸了。新手在艾灸的时候，可能受不了艾灸发散出来的烟味，因此建议大家最好不要手持艾条，而是将艾条放在艾灸盒中，这样就可以让自己慢慢地习惯烟味了。

蕲艾贴是艾灸的一种新型方式，操作很简单，只要贴在患处即可，正宗的蕲艾贴采用的蕲艾在2年以上，像药店引进的蕲艾贴是采用的5年陈蕲艾，品质和浓度非常高，而且采用了倒流香和托座设计，直达经络效能更好，也不易烫伤皮肤。

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在家中艾灸的注意事项大家自己在家中艾灸的话，是有很多的注意事项的。

第一，大家在艾灸的时候，一定要让自己集中注意力，不要分散注意力。

第二，大家在艾灸的时候，一定要选择正确的穴位，新手一定要按照穴位图来选择合适的穴位。

第三，大家一定要注意防火，艾灸的时候，大家很容易点燃自己的衣服，这一点是一定要避免的。

第四，大家在一开始艾灸的时候，一定不要长时间地艾灸，要循序渐进。

自己如何艾灸?在家中艾灸的话，有哪些注意事项呢?喜欢艾灸的朋友们应该要掌握正确的艾灸方法，这样就不必再经常去中医院艾灸了。大家自己在家中艾灸，可真的是一大享受哦。