老寒腿可以艾灸哪些穴位

我们在治疗老寒腿的时候，经常是会采用艾灸的方法，这是我们中医非常有代表性的一些治疗方法，我们做艾灸是需要很好的找到穴位的，这样效果才会更好，我们身体上的穴位众多，穴位不同，起到的功效也是会不一样的，下面我们就是来看看老寒腿艾灸哪些穴位吧。

老寒腿是中老年常见的疾病之一，经常是变现为膝关节疼痛、上下楼无力，腿冷膝凉，非常不便于我们下蹲和走远路，老寒腿是属于老年退行性病变，主要是因为我们肝肾之气不足，不注意保暖造成的筋缩骨萎。

一自我调养方法:悬灸鹤顶穴、阳陵泉穴

(一)找穴方法:

1、阳陵泉是胆经的穴位，在膝关节外侧腓骨小头前下方凹陷处，主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。

2、鹤顶是奇穴，患者屈膝取穴，于髌底中点上方之凹陷处取穴。主治鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病，脑血管病后遗症。

(二)自我施灸方法:患者放松坐在床上露出施灸的部位，用点燃的艾条对准鹤顶穴，用回旋、悬定、雀啄的手法熏灼。然后在灸阳陵泉穴，灸至局部皮肤潮红，有热气沿小腿向下蔓延为佳，每天一次每穴15分钟。

二家人互助方法:悬灸腘窝委中穴

(一)找穴方法:委中穴位于腘窝横纹中点，该穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。委中穴的主治病症为:坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。

(二)互助施灸方法:患者应采用俯卧位在床上放松躺好，家人取好穴后，用点燃的艾条对准委中穴，用回旋、悬定、雀啄的手法熏灼。灸至局部皮肤潮红，有热气沿小腿向下蔓延为佳，每天一次每穴10分钟。

通过上面，我们也是很好的了解老寒腿艾灸的穴位有哪些，我们治疗老寒腿，中医艾灸的治疗方法是非常的有效果的，我们除了艾灸，还可以选择推拿按摩，拔罐等方法，治疗老寒腿要尽快，不能够拖延时间，否则对我们的身体危害是非常的大的。