每天按摩耳朵可防哪些疾病

感冒

以拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中,有一定痛感,每一处做10~30次,双耳交替进行,4~7天为一疗程。或者用钝头的小木棍或火柴棒,对着镜子,按耳穴图,按耳廓、耳尖、感冒、枕穴等部位,用拇指按摩法,也可以用拇指按摩法。对感冒有很好的预防作用,尤其适合体弱的朋友。

失眠

与大拇指、食指相对,在耳廓上压三脚窝、对耳屏、对耳后沟等地方,重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位,每部位揉10~30次,每天2~4次,尤以睡前最重要,双耳交替,4~7天为一疗程。或者以火柴棒代替手法按摩。这种方法对改善睡眠有显著作用,在睡前按压效果特别明显,经常在揉按时就进入梦乡。

肥胖症

与便秘点、内分泌、饥饿点、耳屏等穴位用拇指、食指相交于耳上,重点按压三足、耳屏、内分泌、饥饿点、肾上腺等部位。需一压一松,用力适中,均匀。每次揉按10~35次,每天3~5次,尤其是饭前和饭后。一次治疗周期为4-7天。还可以对着镜子用火柴棒按压,按压的程度可以承受。

痛经

以拇指、食指相交,按在耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧等部位,重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。疼痛需以双耳交替为主,每次揉20~40次,每天3~5次,尤以疼痛为佳,双耳交替。

耳部护理提示

1、不要去太嘈杂的地方,比如歌厅,迪厅。

2、工作于高噪音环境时,应配戴合适的耳罩和耳塞。

3、耳发炎、耳鸣,要及时就医。

4、当听CD、MD、Mp3的时候,耳机不要把音量调得太大。

5、耳朵是一种天然的保护外耳道的分泌物,无需特殊清理,每天只需清洗耳廓。

沐浴或游泳时,要注意防止污水进入耳道,以免诱发耳道感染。如有污水进入耳道,要用消毒棉签把水吸干,如有必要可以用少量的酒精消毒。