按摩什么位置缓解宝宝鼻塞

临床可以通过按摩迎香穴、肺俞穴等穴位来帮助缓解宝宝的鼻塞症状。但需要注意的是，如果通过按摩上述穴位无法有效缓解宝宝的鼻塞症状，则建议及时就医明确导致该症状的原因，并进行针对性治疗。

1.迎香穴：在面部，在人的鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中，即上嘴唇中间凹陷处，家长可以用拇指指腹按揉此穴位2-3分钟，可以起到宣通鼻窍的作用，对于缓解宝宝因感冒引起的鼻塞效果较好。

2.肺俞穴：位于人体背部，在第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸的位置，是属于督脉上的要穴之一，具有清热解表、宽胸理气的功效，适当按摩可以帮助缓解宝宝的鼻塞情况。

3.风池穴：位于颈后区枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，具有疏风清热、通络止痛的效果，能够有效缓解宝宝因受凉或着凉等因素所引起的一系列不适症状，如鼻塞、流涕等。

4.大椎穴：位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下的凹陷处，具有益肾壮阳、祛风寒湿邪等功效，对缓解宝宝的鼻塞也有一定的作用。

除以上相对常见穴位外，还可以选择印堂穴、膻中穴、天突穴等多个穴位进行辅助治疗。同时日常生活中要注意给宝宝保暖，避免再次着凉而加重鼻塞的症状。另外，也可以使用温毛巾敷于宝宝的鼻根部或者囟门部位，也可采用热熏法将蒸汽带入鼻腔内以达到减轻鼻黏膜充血的目的，从而改善鼻塞的情况。