生芡实和熟芡实哪个祛湿

生芡实和熟芡实都可以祛湿，不过熟芡实祛湿效果会更好些。芡实作为一味中药，其主要成分有淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素成分，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，可以用于治疗遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等病症。

熟芡实之所以祛湿效果更好，是因为芡实含有丰富的木薯淀粉、膳食纤维素，生的不太利于肠胃的消化吸收，若将它炒熟可以加快食材变软的速率，患者食用后更加容易消化吸收，而且熟的芡实稍微有点香味，性偏温，增强了健脾胃的作用，这样脾胃不好和湿气太重的人吃效果更好。建议脾胃不好和湿气太重的患者，如想要达到很好的祛湿效果，可以把芡实炒熟来食用。

熟芡实之所以祛湿效果更好，是因为芡实含有丰富的木薯淀粉、膳食纤维素，生的不太利于肠胃的消化吸收，若将它炒熟可以加快食材变软的速率，患者食用后更加容易消化吸收，而且熟的芡实稍微有点香味，性偏温，增强了健脾胃的作用，这样脾胃不好和湿气太重的人吃效果更好。建议脾胃不好和湿气太重的患者，如想要达到很好的祛湿效果，可以把芡实炒熟来食用。

而生芡实味甘、涩、性平，归脾、肾经，主要以补肾涩精为主，用于治疗久泻不止、小便不禁、腰膝痛、湿痹、男子淋浊遗精等病症。若患者体内湿气不是很严重，单方面服用生芡实也可以起到祛湿的效果。芡实也可以和红豆、薏米、薏仁等食材一起搭配来煮粥、煲汤喝，这样祛湿的效果也不错。但由于芡实含有很多的淀粉，所以无论是生芡实还是熟芡实都不能服用过多，以免加重肠胃负担，使患者出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，具体的用法用量建议在医生指导下合理使用。