刮痧与拔罐作为中医传统疗法，被广泛认为具有促进血液循环、疏通经络、调和气血的作用，对于祛除体内湿气也有其独特的效果。
湿气被视为一种病理产物，常因环境潮湿、饮食不节或脾胃功能失调等原因形成，刮痧通过刮拭皮肤，刺激经络，使局部毛细血管扩张，促进血液循环，有助于加速湿气的排出。而拔罐则利用负压原理，在皮肤表面形成局部瘀血，进一步刺激经络，增强机体新陈代谢，帮助身体排除湿气及其他毒素。
刮痧拔罐并非适用于所有人群，对于皮肤破损、出血倾向、严重心脏病等患者应避免使用。祛湿效果也因人而异，需结合个人体质、病情轻重及生活习惯等多方面因素综合考虑，在进行刮痧拔罐前，咨询专业中医师的意见，采取合理的方法，改善湿气重的症状。
2025-05-02
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