哺乳期一般可以适量喝陈皮水，通常不会影响乳汁的分泌，对宝宝也不会造成负面影响，但建议在医师的指导下饮用。
陈皮具有理气、止咳化痰、消肿止咳的功效。在哺乳期，如果有病情需要的情况下，比如出现腹胀、咳嗽、咳痰等，可以适量喝一些陈皮水，通常不会影响乳汁的分泌，对宝宝也不会造成负面影响。适量喝陈皮水还可以调节乳腺问题，有效调节体内的气机，起到通经下乳的功效，促进乳汁的分泌，但需要经过医师的辨证才可以使用，不可以自行盲目服用。
哺乳期间饮食要均衡，多吃一些下奶的汤，比如鲫鱼汤、木瓜汤、花生猪蹄汤等，饮食以清淡、有营养为主，补充足够的营养同时要保持充足的睡眠，避免过度劳累，愉悦的情绪，都能促进乳汁的分泌，产出优质的乳汁喂养宝宝。
2022-04-14
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