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按摩哪个部位可壮阳

发布时间: 2024-09-25 14:35

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一般来说,按摩人体的腹部、脚踝、足底、膝盖、腰部等部位可以达到壮阳的效果。但是要注意,如果阳虚伴有明显症状的,不能只依靠按摩达到壮阳的目的,需要到医院进行合理治疗。

1、腹部:常见有关元穴,位于脐下3寸处。具有培元固本、补益下焦的作用。

按摩哪个部位可壮阳

2、脚踝:常见有太溪穴,太溪穴位于内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。经常按压可以滋阴益肾、壮阳强腰。

3、足底:常见有涌泉穴,大约在足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。是人体足少阴肾经的起始穴位。

4、膝盖:比如有足三里穴,在膝盖下方3寸左右的位置,按摩此穴位有补肾壮阳的作用。

按摩哪个部位可壮阳

5、腰部:比如有肾俞穴,在第二腰椎棘突下,位于左右二指宽处,肾俞穴分布在两侧,经常捶打、按摩肾俞穴能增加肾脏回血量,改善肾功能。还有腰眼穴,位于腰部第四腰椎棘突左右3~4寸的凹陷处,经常按揉此处可以缓解肾虚型腰痛。

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