三七粉的主要功效是活血散瘀，适用体质虚寒以及循环不畅人群；由于夏天的季节容易造成肠胃不适，身体虚寒以及循环不畅的一类人群，在医生指导下通过使用三七粉，可以调节体质虚寒以及脾胃虚弱。
三七粉具抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、增强机体免疫功能等作用。机体在夏天容易疲劳，湿气重容易造成抵抗力下降；而三七粉性温，在夏天服用不会造成上火，因此夏天服用三七粉是比较适合的季节。尤其是对于高血压和高血脂等心脑血管疾病的患者，在夏天适当吃点三七粉，可以起预防和治疗的作用。
需要注意服用时剂量以及注意事项，对于阴虚内热人群不太适用。另外，孕妇不能服用，因为三七活血化瘀的作用，以免对胎儿产生影响，严重了甚至会造成流产、早产等现象；女性月经期也不宜服用，以免造成月经量过多。
