肾虚掉发通过药物及饮食生活习惯的调理可以慢慢长出来。从中医来讲，脱发不仅与肾脏相关，还与肝、脾的关系密切，一般以滋养肝肾治疗肾虚脱发，另外建议清淡饮食，多有利于生发。
肾主生发，肾精足则头发浓密有光泽，反之则易脱发，而发为血之余，肝藏血，肝气郁结或肝郁化火都可以耗损阴血，以致头发营养不足导致脱发，脾虚而运化功能不好，血液的运输不畅，也会影响头发的生长。脱发除遗传因素外，还与饮食不当、环境潮湿，以致湿邪入侵密切相关，患者多有脾虚湿盛的表现。
肾虚脱发治疗以滋养肝肾为主，常选用六味地黄丸、二至丸、七宝美髯丹等；饮食上要少吃辛辣、油腻及含有大量添加剂、色素、防腐剂的食物。辣椒、肉类等有刺激性或油腻的食物会刺激毛囊分泌过多的油脂，从而容易引起脂溢性皮炎和毛囊炎，含有大量添加剂、色素、防腐剂的食物则会直接导致头发的脱落，此外还需要戒烟戒酒。
2025-06-18
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