气血两虚怎么调理取决于患者的实际情况，可以依据气血两虚的情况选择合理的调理方案，一般可使用药物、食物以及理疗等方式，同时要保持饮食均衡、合理运动等，具体如下：
1、气虚比较明显：容易出现饮食减少、乏力、面色偏白、容易腹泻、出汗多、小便增多、白带清稀、身体浮肿等症状，一般可以使用补中益气丸、参苓白术散、乌鸡白凤丸等调理，平时可以多吃党参、白术、甘草等药食同源的食材，也可以考虑选择艾灸、针灸等外治法；
2、血虚比较明显：主要表现为贫血、脸色苍白、易于感冒、心悸气短、失眠多梦、月经量少，延期或闭经等症状，一般可以使用人参归脾丸、十全大补丸、当归养血丸等调理，平时可以多吃红枣、当归、熟地等药食同源的食材；
3、气血两虚相当：一般可以使用人参养荣丸、阿胶养血颗粒、鹿胎膏等调理，平时可以多吃人参、桑葚、阿胶等药食同源的食材。
2025-06-18
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