您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

77大卡热量高吗

发布时间: 2024-10-09 13:42

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

食物的热量可以用大卡来表示,数值越高,代表食物的热量越高。77大卡的热量不高。

吃高热量的食物后,其中的热量就会在人体内蓄积,如果没有及时消耗,就容易转化为脂肪,使人体内的脂肪厚度增加,从而影响体型和体重。一般情况下,100克食物的热量如果不超过100大卡就属于是热量较低的。77大卡的热量并不算高。

77大卡热量高吗

摄入77大卡的热量,通常不会导致大量热量在体内蓄积。但是仅一次的饮食热量高低并不能影响长期的状态。另外,长期吃低热量的食物可能会影响人体的基础代谢,出现体型消瘦、精神不振、疲乏无力等状态。因此平时要注意饮食荤素搭配,营养均衡,不要过度在意食物的热量。

如果体型肥胖,要在正规医师的指导下制定合理的食谱,既要减肥,也不要影响体质。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

鸡爪的热量是多少大卡 鸡爪热量为什么那么高
鸡爪的热量是多少大卡 鸡爪热量为什么那么高
鸡爪是一种常见的零食,味道鲜嫩、有嚼劲,很多人都爱吃,但是现在大家都比较注重食物的热量,那么鸡爪的热量是多少大卡呢?鸡爪的热量是多少大卡鸡爪的热量为215大卡/100克。每100克鸡肉的可食用部分热量为167大卡,而鸡胸脯肉每100克可食用部分热量为133大卡。所以,相比鸡肉和鸡...[详细]
发布于 2024-10-07

最新推荐

“睡觉把手举过头顶”,为什么能缓解睡眠障碍?医生给你揭晓答案
“睡觉把手举过头顶”,为什么能缓解睡眠障碍?医生给你揭晓答案
你有没有注意过,有些人睡着后,两只手自然地举过头顶,看起来就像在“投降”?这种姿势并不是搞笑行为,而是一种被不少医生认可的自我调节方式,甚至能缓解部分睡眠障碍。对很多入睡困难、半夜易醒的人来说,找到一个舒服的入睡动作比吃药还难。而这个“举手...[详细]
2025-05-06 17:55
每天都坚持的“血管操”,早晚3分钟,血管年轻不爱堵!
每天都坚持的“血管操”,早晚3分钟,血管年轻不爱堵!
血管堵塞是导致心脑血管疾病的主要元凶,尤其是中老年人,随着年龄增长,血管弹性变差,代谢变慢,血脂容易堆积。坚持每天早晚3分钟的“血管操”,通过简单的肢体活动,促进血液循环,舒展血管壁,预防硬化和阻塞,有助于保持血管年轻有弹性。长期坚持下来,...[详细]
2025-05-06 17:43
雌性激素过高的女性怎么调理
雌性激素过高的女性怎么调理
雌性激素过高可通过中药调理、饮食调整、运动干预、情绪管理和穴位刺激等方法综合改善。1、中药调理:中医认为雌激素过高多与肝郁、脾虚或肾阴不足有关。可选用柴胡疏肝散疏肝解郁,成分含柴胡、香附、白芍;归脾汤健脾养血,含黄芪、龙眼肉;知柏地黄丸滋肾...[详细]
2025-05-06 17:00
雌性激素高的女生怎么调理
雌性激素高的女生怎么调理
雌性激素高的女生可通过饮食调理、中药调理、运动调节、心理调节和药物干预等方法进行调理。1、饮食调理:雌性激素过高与饮食密切相关,建议减少高雌激素食物的摄入,如豆制品、蜂王浆等。多食用富含膳食纤维的食物,如燕麦、糙米、蔬菜和水果,有助于促进雌...[详细]
2025-05-06 16:59
吃锁阳固精丸上火还能吃吗
吃锁阳固精丸上火还能吃吗
锁阳固精丸上火可能与体质偏热、剂量过大、配伍不当、阴虚火旺、外感热邪等因素有关,需调整用药或搭配清热滋阴药材。1、体质偏热:湿热体质者服用温补肾阳的锁阳固精丸易出现口干舌燥、痤疮等症状。可改用知柏地黄丸滋阴降火,或搭配菊花、金银花各10克代...[详细]
2025-05-06 16:58
吃锁阳固精丸容易上火吗
吃锁阳固精丸容易上火吗
锁阳固精丸可能引起上火反应,与体质偏热、用量过大、配伍不当、饮食刺激、代谢异常等因素相关。1、体质因素:阴虚火旺或湿热体质者服用锁阳固精丸易出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。锁阳、巴戟天等补肾阳药材性温,可能加重体内虚火。建议此类体质者配伍...[详细]
2025-05-06 16:58
喝锁阳固精丸上火怎么回事
喝锁阳固精丸上火怎么回事
喝锁阳固精丸上火可能是由于药物成分过于温补、体质不适宜或服用过量引起。1.药物成分:锁阳固精丸主要成分包括锁阳、肉苁蓉、菟丝子等温补药材,具有补肾壮阳的功效。这些药材性温,长期或过量服用可能导致体内阳气过盛,出现口干舌燥、便秘、面部潮红等上...[详细]
2025-05-06 16:57
医院动态 特色诊疗