睡觉时适当的翻身属于正常的生理情况，如果翻身过于频繁，则考虑是由于疾病引起的异常现象，临床常见的原因有各种疾病导致的脑缺氧、低钙血症、患脑血管疾病、睡眠障碍等。
1、由于慢性阻塞性肺气肿、慢性支气管炎、鼻甲肥厚、鼻息肉等疾病所引起的脑缺氧，就会引起夜间睡眠频繁的翻身，积极治疗导致缺氧的原发疾病。
2、身体存在低钙血症，由于钙离子缺乏使人体的大脑和植物神经系统始终处于相对兴奋的状态，因此容易出现夜间睡眠老是翻身的症状表现，一般通过服用药物或食物补钙，多晒太阳等方式来改善。
3、患有脑供血不足等脑血管病，有的患者也会出现睡觉老翻身，一般通过药物来治疗脑供血不足改善症状。
4、失眠、早醒等睡眠障碍也可以导致睡觉频繁翻身，也需要药物治疗睡眠障碍。
2025-06-08
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