根据统一冰红茶的营养成分表显示，每100毫升热量大约在159千焦。一瓶500毫升的统一冰红茶的热量大约是795千焦，相当于200大卡的热量。
统一冰红茶是较常见的饮品，含有较丰富的蛋白质和维生素，可有效的促进新陈代谢，且统一冰红茶中的糖分含量也较丰富，可以增强身体的免疫力。统一冰红茶中含有维生素B族、叶酸含量较多，有营养神经的功效，由于它主要的原料是红茶，因此还具有促进胃肠道消化的功效，适量饮用统一冰红茶，一般不会对身体造成危害。
统一冰红茶中含有大量的糖分和热量，如果过量饮用，可能会导致热量摄入过多，无法及时消耗转化为脂肪，从而引起肥胖的情况，还会导致体内血糖升高，对于糖尿病患者不利于控制血糖，因此需要避免过量饮用。过量饮用统一冰红茶，还可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。统一冰红茶中含有一定的茶碱、咖啡因，如果在睡前饮用，可能会导致大脑神经兴奋，从而引发失眠，因此需要注意。
2025-05-28
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