在被子里肚子还是摸着冰凉一般是环境因素、饮食因素、气血亏虚、寒气较重、阳虚等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、环境因素：如果房间温度太低或者盖的被子比较单薄，很可能会伴有受寒和肚子比较凉的症状，需要把室内的温度适当调高，也要加上棉被会有所好转。
2、饮食因素：经常喜欢吃寒凉的食物，比如冰镇饮料或冰镇西瓜等，有可能会导致体寒，肚子也会摸着有冰凉症状，需要调整饮食方式，选择吃温热食物，比如喝些姜糖茶或小米粥等，能有所缓解。
3、气血亏虚：若身体出现气血亏虚，很可能会导致气血运行不畅，身体会失去温养，肚子摸起来会冰凉，可以遵医嘱服用当归四逆汤、黄芪桂枝五物汤、十全大补丸等药物治疗。
4、寒气较重：出现外感寒邪和内伤寒邪后，会导致寒气阻滞气机，患者有四肢冰凉以及肚子疼痛的症状，可以通过针灸以及推拿方式帮助寒气排出。
5、阳虚：中医认为机体靠氧气维持正常的新陈代谢，如果出现了阳虚后，很可能会导致肌肉和脏腑器官失去正常的功能，也会伴有肚子凉症状，需要在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物有好转效果。
还有可能是末梢循环障碍造成的。肚子有摸着冰凉的症状，可以考虑热敷。
