女人肩背冰凉怕冷可能是受凉、气滞血瘀、肾阳虚、湿气重、气血虚弱等原因引起，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、受凉：平时没有注意防寒保暖措施，受寒冷空气刺激之后可能会引起身体怕冷，需要通过注意保暖进行改善，外出时要及时添加衣物。
2、气滞血瘀：气血循环不好可能会导致肩背冰凉以及怕冷，甚至也会伴随手脚怕冷，可以通过艾灸改善，也可以遵医嘱使用血府逐瘀丸、丹参滴丸、三七片等药物治疗。
3、肾阳虚：在平时性生活过于频繁出现肾阳虚之后，通常会伴随上述表现，还会引起腰膝酸软，可以通过适当运动改善，比如散步或者跑步，也可以遵医嘱使用补中益气丸、金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。
4、湿气重：体内湿气过重，可能会引起手脚冰凉和肩背部位冰凉，可以多吃红豆、薏米等健脾除湿食物改善，也可以遵医嘱使用参苓白术散、香砂平胃丸、清热祛湿颗粒等药物治疗。
5、气血虚弱：女性气血虚弱之后会导致体内血容量不足，通常会出现上述表现，甚至也会伴随面色苍白，可以通过多吃阿胶、枸杞、大枣等补气食物改善，也可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、当归补血口服液、琥珀酸亚铁片等药物治疗。
也可能与脾胃湿热等原因有关系，在治疗期间需要注意合理作息，还要避免受凉。
2025-06-20
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