睡觉的时候手脚放哪里都不舒服可能是过度劳累导致，也有可能是贫血、低血糖、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起的，可根据不同的原因，在医生指导下通过按摩、药物治疗等方法进行改善或治疗。
1、过度劳累：如果白天过度劳累，有可能会导致体内乳酸堆积引起全身不适，需要通过热敷、按摩改善。
2、贫血：长期营养摄入不足，有可能会导致体内过度贫血，伴随头晕、头痛乏、力、精神不振等症状。可以遵医嘱服用富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物治疗。
3、低血糖：如果饥饿时间比较长，有可能会导致体内能量摄入不足，造成低血糖发作，伴随四肢震颤、乏力、饥饿、全身不适等症状。需要适当吃些巧克力、糖块等食物缓解。
4、骨关节炎：通常是关节软骨退行性改变、关节边缘骨赘压迫神经，会引起肢体麻木、活动障碍等症状。可以根据医生指导服用对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶胶囊、醋酸泼尼松片等药物治疗。
5、类风湿关节炎：一般是长期处于寒冷环境中引起的，会导致关节肿胀、疼痛、僵硬、活动障碍等症状。可以遵医嘱服用来氟米特片、甲氨蝶呤片、布洛芬片等药物治疗。
除此以外，也不排除是骨质疏松、腰椎间盘突出症等原因所致。平常做到劳逸结合，加强关节保暖，避免吃生冷、刺激性食物。如果关节疼痛比较严重，需要尽早就医。
