舌苔容易染色，可能是饮食原因、湿气重、积食、胃火旺、阴虚火旺等原因引起的。如有不适，还需及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食原因：可能是吃过多葡萄、橘子或者橙子等，可能会导致舌苔染色，属于正常现象。可以适当喝些温热白开水，做好口腔卫生，饭后用温开水漱口，有利恢复。
2、湿气重：因为体内湿气较重，可能会导致脾胃功能紊乱，容易出现舌苔发黄或者变白。需要通过针灸或者按摩等物理方法治疗，能够去除体内的湿气，也可以在医生指导下使用参苓白术散、四君子丸、健脾丸等药物进行治疗，能够达到健脾祛湿的作用。
3、积食：如果经常暴饮暴食，有可能会导致肠胃负担加重，容易产生积食，伴随腹胀或者舌苔厚。可以在医生指导下使用健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够达到调理肠道菌群作用。
4、胃火旺：饮食不节制经常吃些辛辣食物引起的，比如辣椒，容易导致腹胀、腹胀或者舌苔厚白。可以在医生指导下使用清胃黄连丸、牛黄清胃丸、牛黄解毒片等药物进行治疗，可以达到清热泻火的作用，还可以适当吃点山药或者小米粥等食物。
5、阴虚火旺：会导致心烦失眠、口燥咽干或者盗汗遗精，需要在医生指导下使用六味地黄丸、杞菊地黄丸或者知柏地黄丸等药物进行治疗，可以达到滋阴降火作用。避免吃温补的食物，比如羊肉或者牛肉等。
也有可能是脏腑功能不调的原因。需要多休息，保证饮食清淡，适当吃些瘦肉或者喝些牛奶等，补充身体所需营养。
